اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۲۹ g 37%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 304 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۵٫۸ g | ۰٫۱ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 456 | ۱۷ g | ۰٫۲ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 608 | ۲۳ g | ۰٫۲ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 760 | ۲۹ g | ۰٫۳ g | ۷۲ g |
پرسشها دربارهٔ غده تیموس گاو
غده تیموس گاو را پیش از پخت چطور تمیز و آماده کنم؟
آن را چند ساعت در آب سرد بخیسانید و آب را چند بار عوض کنید تا خونابه خارج شود. سپس حدود ۳ دقیقه در آب جوش بجوشانید، در آب سرد بگذارید و پوست و رگهای سفتش را جدا کنید.
غده تیموس گاو را چطور بپزم که بیرونش برشته و داخلش نرم بماند؟
پس از تمیزکردن، آن را خشک کنید، نمک و فلفل بزنید و در تابهای داغ با کمی روغن یا کره از هر دو طرف سرخ کنید تا طلایی شود. تکههای نازک زود میپزند؛ حرارت را متوسط نگه دارید تا سطحش برشته شود و داخلش خشک نشود.
غده تیموس گاو را با چه غذاهایی سرو کنم؟
طعم ملایم و بافت خامهای آن با سس قارچ یا سس کره و لیمو خوب جور میشود. آن را کنار پوره سیبزمینی، سبزیجات کبابی یا نان برشته سرو کنید؛ در آشپزی فرانسوی هم آن را با سس خامهای میپزند.
غده تیموس گاو خام را چطور نگهداری کنم؟
آن را در ظرف دربسته و در سردترین بخش یخچال بگذارید و ترجیحاً طی یکی دو روز بپزید. برای نگهداری طولانیتر، پس از تمیزکردن در بستهای مناسب فریزر قرار دهید و پیش از پخت، در یخچال یخزدایی کنید.
اگر غده تیموس گاو پیدا نکردم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟
تیموس گوساله نزدیکترین جایگزین از نظر بافت و روش پخت است؛ آن را هم بخیسانید، بلانچ کنید و سپس سرخ کنید. دل یا قارچ را میتوان در بعضی غذاها بهجای آن گذاشت، اما بافت و طعمشان متفاوت است.
غده تیموس گاو پرانرژیتر است یا غده تیموس گوساله؟
غده تیموس گاو پرانرژیتر است: در هر ۱۰۰ گرم ۳۰۴ کیلوکالری دارد، در برابر ۸۹ کیلوکالری در غده تیموس گوساله.
آیا غده تیموس گاو را میتوان خام یا نیمپز خورد؟
نه؛ آن را خام نخورید. پس از تمیزکردن، کامل بپزید و از آلودگی متقاطع با گوشت و وسایل خام جلوگیری کنید.
منبع: CREA (Italy) 115010 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر