اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۹٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۲٫۶ g | ۱۹ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۳ g | ۹٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۳٫۹ g | ۲۸ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۵٫۲ g | ۳۷ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۶٫۶ g | ۴۶ g | ۱۲ g |
پرسشها دربارهٔ کیک توتفرنگی
چطور توتفرنگی را به مایهٔ کیک اضافه کنم که کیک خمیر نشود؟
توتفرنگیها را بشویید و کاملاً خشک کنید، سپس به تکههای کوچک ببُرید و درست پیش از ریختن مایه در قالب، آرام با آن مخلوط کنید. آردپاشیِ خیلی کم روی تکهها کمک میکند تهنشین نشوند؛ میوهٔ زیاد هم مایه را آبکی میکند.
برای کیک توتفرنگی میشود از توتفرنگی یخزده استفاده کرد؟
بله؛ آن را یخزدایی کنید و آب اضافیاش را بگیرید، بعد تکهتکه کنید و به مایه بیفزایید. توتفرنگی یخزده معمولاً آب بیشتری پس میدهد، پس از افزودن آن مایه را زیاد هم نزنید.
کیک توتفرنگی را چطور نگهداری کنم؟
اگر روی کیک خامه یا توتفرنگی تازه دارد، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی دو روز مصرف کنید. کیک ساده و بدون خامه را میتوانید در ظرف دربسته، در جای خنک نگه دارید.
از کجا بفهمم کیک توتفرنگی پخته است؟
یک خلالدندان را در بخش مرکزی کیک فرو کنید؛ اگر تقریباً تمیز بیرون آمد و مایهٔ خام به آن نچسبید، کیک آماده است. تکهٔ توتفرنگی ممکن است خلال را مرطوب کند، پس چند نقطهٔ بدون میوه را امتحان کنید.
کیک توتفرنگی را با چه چیزی سرو کنم؟
یک برش کیک را با توتفرنگی تازه و کمی خامهٔ زدهشده یا ماست چکیده سرو کنید. برای طعم متعادلتر، کنار آن چای یا قهوهٔ تلخ بگذارید.
اگر توتفرنگی تازه نداشته باشم، در کیک توتفرنگی چه جایگزینی خوب است؟
توتفرنگی یخزده گزینهٔ مناسبی است؛ پس از یخزدایی، آبش را بگیرید تا بافت کیک سنگین و خیس نشود. برای عوضکردن طعم، تمشک هم در کیک خوب میشود، اما دیگر کیک توتفرنگی نخواهد بود.
انرژی کیک توتفرنگی بیشتر است یا پای توتفرنگی؟
پای توتفرنگی انرژی بیشتری دارد: در هر ۱۰۰ گرم ۲۲۸ کیلوکالری دارد، در برابر ۱۳۳ کیلوکالری در کیک توتفرنگی.
منبع: BLS (Germany) D200300 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر