بدانید چه چیزی در بشقابتان است

توت‌فرنگی با خامه زده‌شده

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۹٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۱۶ kcal —
  • پروتئین ۱٫۳ g 3%
  • کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
  • چربی ۹٫۵ g 12%
  • چربی اشباع ۵ g 25%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۵٫۱ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g116۱٫۳ g۵٫۱ g۹٫۵ g
۵۰ g۵۰ g58۰٫۶ g۲٫۶ g۴٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g174۱٫۹ g۷٫۷ g۱۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g232۲٫۵ g۱۰ g۱۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g290۳٫۱ g۱۳ g۲۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ توت‌فرنگی با خامه زده‌شده

خامه را چطور بزنم که کنار توت‌فرنگی فرم بگیرد؟

خامه، کاسه و پره‌های همزن را پیش از کار کاملاً سرد کنید. خامه را با دور متوسط بزنید تا رد پره‌ها روی آن بماند و قله‌های نرم شکل بگیرد؛ بیشتر زدن ممکن است آن را دانه‌دانه کند.

توت‌فرنگی را قبل از سرو با خامه چطور آماده کنم؟

توت‌فرنگی‌ها را درست پیش از مصرف بشویید و کاملاً خشک کنید؛ شستن زودهنگام باعث می‌شود زودتر نرم شوند. برگ‌ها را پس از شستن جدا کنید تا آب وارد میوه نشود.

توت‌فرنگی با خامه زده‌شده را چطور نگه دارم؟

توت‌فرنگی و خامه را جداگانه در ظرف دربسته و در یخچال بگذارید و درست پیش از سرو ترکیب کنید؛ خامه روی میوه به‌سرعت آب می‌اندازد. خامه زده‌شده را بهتر است همان روز مصرف کنید.

توت‌فرنگی با خامه را با چه چیزهایی سرو کنم؟

این ترکیب کنار کیک اسفنجی، مرنگ و وافل خوش‌خوراک است؛ می‌توانید توت‌فرنگی را لایه‌لایه با خامه در جام بریزید و دسر پارفه درست کنید. برای تزئین کیک هم توت‌فرنگی‌ها را نصف کنید و درست پیش از سرو روی خامه بچینید.

اگر خامه نداشته باشم، چه چیزی را می‌توانم جایگزین کنم؟

برای گزینه‌ای سبک‌تر، ماست چکیده را با کمی عسل یا وانیل هم بزنید و کنار توت‌فرنگی سرو کنید؛ بافتش ترش‌تر و کم‌هواتر از خامه است. پنیر ماسکارپونه هم جایگزینی غلیظ‌تر برای لایه‌گذاری در دسر است.

توت‌فرنگی با خامه زده‌شده انرژی بیشتری دارد یا فوم توت‌فرنگی؟

توت‌فرنگی با خامه زده‌شده در هر ۱۰۰ گرم ۱۱۶ کیلوکالری دارد و فوم توت‌فرنگی ۱۰۵ کیلوکالری؛ مقدار خامه و اندازه سهم می‌تواند تفاوت را تغییر دهد.

منبع: BLS (Germany) Y872460 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر