اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۰٫۲ g | ۲۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۱ g | ۱۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۰٫۳ g | ۳۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۰٫۴ g | ۴۷ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۰٫۵ g | ۵۹ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سیب پخته
سیب پخته را چطور درست کنم که شکلش را حفظ کند؟
سیب را قاچ کنید و با یکی دو قاشق آب در قابلمهای دربسته، روی حرارت کم، حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بپزید؛ وقتی چنگال بهراحتی در آن فرو میرود اما قاچها هنوز وا نرفتهاند، آماده است.
برای سیب پخته چه نوع سیبی مناسبتر است؟
سیبهای سفت و کمی ترش، مثل سیبهای مناسب پخت، هنگام حرارت دیدن بهتر شکلشان را نگه میدارند و مزهشان را هم از دست نمیدهند. سیب خیلی رسیده زود له میشود.
سیب پخته را چطور نگهداری کنم؟
پس از خنکشدن، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی سه تا چهار روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانیتر، در ظرف مناسب فریزر بگذارید؛ پس از یخزدایی بافتش نرمتر میشود.
سیب پخته را با چه چیزهایی میتوان خورد؟
آن را با فرنی، جو دوسر پخته یا ماست ساده سرو کنید؛ دارچین و کمی گردوی خردشده هم با مزهاش جور درمیآید. برای دسر، سیب پخته را روی پنکیک یا کنار کیک ساده بگذارید.
برای شیرینکردن سیب پخته حتماً باید شکر اضافه کنم؟
نه؛ سیب رسیده پس از پخت معمولاً بهاندازهٔ کافی شیرین است. اگر مزهٔ ترشتری دارد، کمی عسل یا شیره را پس از پخت اضافه کنید تا مقدارش را راحتتر کنترل کنید.
آیا میتوانم در دستورهای غذایی بهجای سیب پخته از گلابی پخته استفاده کنم؟
بله؛ گلابی پخته در فرنی، جو دوسر و دسرهای میوهای جایگزین مناسبی است، اما معمولاً نرمتر میشود. گلابی پخته در هر ۱۰۰ گرم ۱۰۷ کیلوکالری دارد؛ سیب پخته ۹۸ کیلوکالری دارد.
منبع: ausnut F000104 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر