اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱۲ g 59%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۵۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۴٫۹ g | ۵۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۲٫۵ g | ۲۸ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۷٫۴ g | ۸۳ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۹٫۸ g | ۱۱۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۱۲ g | ۱۳۸ g | ۳۷ g |
پرسشها دربارهٔ توپک نارگیلی
توپک نارگیلی بدون فر را چطور درست کنم؟
پودر نارگیل را کمکم با شیرعسلی مخلوط کنید تا مایهای شکلپذیر به دست آید؛ اگر شل بود، کمی پودر نارگیل اضافه کنید. مایه را حدود ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید، گلوله کنید و در پودر نارگیل بغلتانید.
چطور توپک نارگیلی را گرد و یکدست دربیاورم؟
از قاشق برای برداشتن مایههای هماندازه استفاده کنید و با کف دست کمی نمدار آنها را گرد کنید. اگر مایه به دست میچسبد، پیش از شکلدادن دوباره خنکش کنید.
توپک نارگیلی را چطور نگهداری کنم؟
توپکهای تهیهشده با شیرعسلی را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی چند روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانیتر، آنها را جدا از هم منجمد کنید و پس از سفتشدن در ظرف دربسته بگذارید.
میشود توپک نارگیلی را از قبل آماده و منجمد کرد؟
بله؛ توپکها را روی سینی با فاصله بچینید و منجمد کنید، سپس به ظرف دربسته منتقل کنید تا به هم نچسبند. پیش از سرو، بگذارید در یخچال نرم شوند.
توپک نارگیلی را با چه نوشیدنیای سرو کنم؟
چای سیاه یا قهوه تلخ، شیرینی توپک نارگیلی را متعادل میکند. برای پذیرایی، آن را کنار میوههای تازه یا چند تکه شکلات تلخ هم سرو کنید.
برای روکش توپک نارگیلی بهجای پودر نارگیل چه استفاده کنم؟
میتوانید توپکها را در پودر کاکائو، بیسکویت خردشده یا مغز پستهٔ آسیابشده بغلتانید. اگر روکش شکلاتی میخواهید، توپکهای سرد را در شکلات ذوبشده فرو ببرید و تا سفتشدن روکش دوباره خنک کنید.
منبع: mvt 09.111 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر