بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس کنجد

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با خامه

361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۳۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۶۱ kcal —
  • پروتئین ۲٫۳ g 5%
  • کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
  • چربی ۳۸ g 48%
  • چربی اشباع ۱۴ g 71%
  • فیبر ۰٫۶ g 2%
  • قندها ۳٫۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g361۲٫۳ g۳٫۹ g۳۸ g
۵۰ g۵۰ g181۱٫۲ g۲ g۱۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g542۳٫۵ g۵٫۹ g۵۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g722۴٫۶ g۷٫۸ g۷۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g903۵٫۸ g۹٫۸ g۹۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس کنجد

سس کنجد را چطور درست کنم که یکدست و لطیف شود؟

ارده را با آب‌لیمو و کمی سیر مخلوط کنید؛ آب سرد را کم‌کم، هر بار یک قاشق غذاخوری، بیفزایید و هم بزنید تا سس روشن و روان شود. نمک را در پایان اضافه کنید.

اگر سس کنجد خیلی غلیظ یا بریده شد، چطور درستش کنم؟

برای رقیق‌کردن، آب سرد را قاشق‌قاشق اضافه کنید و پیوسته هم بزنید؛ مخلوط ممکن است اول سفت‌تر شود و بعد روان شود. اگر روغن روی سس جدا شده، آن را خوب هم بزنید تا دوباره یکدست شود.

سس کنجد با چه غذاهایی می‌چسبد؟

آن را کنار فلافل، شاورما، سبزیجات کبابی و سالاد سرو کنید یا روی کاسه‌های غلات و حبوبات بریزید. کمی آب‌لیمو و سیر، طعمش را برای غذاهای کبابی و سبزیجات متعادل می‌کند.

سس کنجد خانگی را چطور نگه دارم؟

سس خانگی را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی سه تا چهار روز مصرف کنید. اگر روغن جدا شد، پیش از سرو هم بزنید.

به‌جای سس کنجد چه سسی استفاده کنم؟

برای یک سس غلیظ و ترش، ماست را با آب‌لیمو، سیر و کمی نمک مخلوط کنید؛ طعم کنجد را ندارد، اما کنار فلافل و سبزیجات خوب می‌شود. برای نسخه گیاهی، ماست را با ماست گیاهی ساده جایگزین کنید.

سس کنجد با سس سالاد کنجدی چه فرقی دارد؟

سس کنجد معمولاً با ارده، آب‌لیمو و آب رقیق می‌شود و بافتی خامه‌ای و طعم کنجدی دارد. سس سالاد کنجدی اغلب رقیق‌تر و چاشنی‌دارتر است و ممکن است روغن، سرکه یا شیرین‌کننده داشته باشد.

آیا سس کنجد برای افراد حساس به کنجد مناسب است؟

خیر؛ سس کنجد معمولاً از ارده تهیه می‌شود و کنجد دارد. اگر به کنجد حساسیت دارید، آن را نخورید و به‌جایش سس ماست یا سس لیمویی بدون کنجد انتخاب کنید.

منبع: slv 22 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر