بدانید چه چیزی در بشقابتان است

نوشیدنی برنج

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

طعم‌دار

70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۰ kcal —
  • پروتئین ۰٫۶ g 1%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۱٫۶ g 2%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
  • فیبر ۰٫۹ g 3%
  • قندها ۷٫۷ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g70۰٫۶ g۱۳ g۱٫۶ g
۵۰ g۵۰ g35۰٫۳ g۶٫۶ g۰٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g105۰٫۹ g۲۰ g۲٫۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g140۱٫۲ g۲۶ g۳٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g175۱٫۵ g۳۳ g۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی برنج

نوشیدنی برنج را بعد از باز کردن چطور نگه دارید؟

درِ بسته را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید. پس از باز شدن، طبق دستور روی بسته مصرفش کنید و اگر بوی ترش یا بافت غیرعادی پیدا کرد، دور بریزید.

می‌شود نوشیدنی برنج را گرم کرد؟

بله؛ آن را روی حرارت کم گرم کنید و مرتب هم بزنید، چون ممکن است در بسته ته‌نشین شده باشد. برای جوشاندن طولانی مناسب نیست و ممکن است بافتش تغییر کند.

نوشیدنی برنج را در چه غذاهایی می‌شود به کار برد؟

می‌توانید آن را در فرنی، پنکیک، اسموتی یا برای نرم‌کردن جو دوسر به کار ببرید. شیرینی ملایمش در چای و قهوه هم به نوشیدنی طعم می‌دهد، اما ممکن است مزهٔ قهوه را شیرین‌تر کند.

در دستور غذا نوشیدنی برنج را با چه چیزی جایگزین کنید؟

برای پنکیک و فرنی، نوشیدنی جو دوسر جایگزین مناسبی است و معمولاً بافتی کمی غلیظ‌تر می‌دهد. نوشیدنی سویا هم کار می‌کند، اما طعمش برجسته‌تر است.

نوشیدنی برنج و نوشیدنی سویا کدام پروتئین بیشتری دارد؟

نوشیدنی سویا، با ۲٫۹ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم، در برابر ۰٫۶ گرم در نوشیدنی برنج پروتئین بیشتری دارد.

نوشیدنی برنج را چطور برای پخت‌وپز انتخاب کنید؟

برای غذاهای شور، نوع بدون شکر افزوده انتخاب بهتری است؛ نوع شیرین‌شده ممکن است مزهٔ سوپ یا سس را عوض کند. پیش از مصرف، بسته را تکان دهید تا مواد ته‌نشین‌شده دوباره پخش شوند.

نوشیدنی برنج با شیر برنج یکی است؟

نه؛ نوشیدنی برنج نوشیدنیِ صاف‌شده‌ای است که از برنج و آب تهیه می‌شود، اما شیر برنج معمولاً غذایی پخته و غلیظ‌تر است که دانه‌های برنج در آن باقی می‌مانند.

منبع: ausnut F010056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر