اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰ g | ۱۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰ g | ۵٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۰ g | ۱۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۰ g | ۲۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۰ g | ۲۶ g | ۰ g |
پرسشها دربارهٔ سیب قرمز
سیب قرمز را چطور انتخاب کنم؟
سیبی را بردارید که پوستش صاف و سفت باشد و جای لهشدگی یا چروک نداشته باشد. رنگ قرمزِ پررنگ بهتنهایی نشانهٔ شیرینی بیشتر نیست؛ عطر ملایم و بافت سفت معیارهای بهتریاند.
سیب قرمز را چطور نگهداری کنم تا دیرتر نرم شود؟
سیبها را در یخچال، در کشوی میوه یا کیسهای سوراخدار نگه دارید و میوههای لهشده را جدا کنید. سیب گاز اتیلن آزاد میکند و میتواند رسیدن میوهها و سبزیهای نزدیکش را تندتر کند.
برای پختن سیب قرمز، پوستش را بگیرم؟
برای کمپوت و پوره، پوستگرفتن باعث بافتی یکدستتر میشود؛ برای پای سیب یا سیب تنوری میتوانید پوست را نگه دارید تا شکل قاچها بهتر بماند. قاچهای سیب را برای تنوریکردن در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزید.
چطور نگذارم سیب قرمزِ خردشده قهوهای شود؟
سطح برشخورده را با کمی آبلیمو یا آب پرتقال بپوشانید و تکهها را در ظرف دربسته، در یخچال بگذارید. اگر برای سالاد خردش میکنید، بهتر است نزدیک زمان سرو این کار را انجام دهید.
سیب قرمز با چه خوراکیهایی خوب جور میشود؟
ترشی و شیرینی سیب با پنیر، گردو و سبزیهای برگدار خوب جفت میشود؛ آن را در سالاد یا کنار پنیر سرو کنید. سیب رندهشده همچنین به سالاد کلم و بعضی ساندویچها تازگی و تردی میدهد.
در شیرینیپزی بهجای سیب قرمز چه میتوانم استفاده کنم؟
برای پای، تارت یا کیک، سیب دیگری با بافت سفت جایگزین مناسبی است؛ سیبهای خیلی نرم هنگام پخت زود له میشوند. اگر میوهٔ دیگری به کار میبرید، گلابی سفت انتخاب خوبی است، اما طعم شیرینی و زمان پخت ممکن است کمی فرق کند.
آیا دادن سیب قرمز کامل به کودک خردسال مناسب است؟
سیب خام و سفت را کامل یا به تکههای درشت به کودک خردسال ندهید، چون جویدن آن دشوار است و خطر خفگی دارد. آن را رنده کنید، نازک برش بزنید یا تا نرمشدن بپزید و هنگام خوردن مراقب کودک باشید.
منبع: slv 5869 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر