بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بستنی تمشک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

172
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۷٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۷۲ kcal —
  • پروتئین ۱٫۴ g 3%
  • کربوهیدرات ۲۳ g 8%
  • چربی ۷٫۵ g 10%
  • چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
  • فیبر ۲٫۲ g 8%
  • قندها ۲۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g172۱٫۴ g۲۳ g۷٫۵ g
۵۰ g۵۰ g86۰٫۷ g۱۱ g۳٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g258۲٫۱ g۳۴ g۱۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g344۲٫۸ g۴۵ g۱۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g430۳٫۵ g۵۶ g۱۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ بستنی تمشک

بستنی تمشک را چطور در خانه درست کنم؟

تمشک تازه یا یخ‌زده را پوره کنید و برای بافتی یکدست‌تر از صافی بگذرانید؛ بعد با خامه و شیر مخلوط کنید و در بستنی‌ساز هم بزنید تا ببندد. اگر بستنی‌ساز ندارید، مخلوط را در ظرف کم‌عمق در فریزر بگذارید و هر نیم‌ساعت هم بزنید تا بلورهای یخ درشت نشوند.

بستنی تمشک را چطور نگه دارم که یخ‌زده و دانه‌دانه نشود؟

آن را در ظرف دربسته و سردترین بخش فریزر نگه دارید و سطح بستنی را با کاغذ روغنی بپوشانید تا تماسش با هوا کمتر شود. برای سرو، چند دقیقه بیرون بماند تا اسکوپ‌کردنش آسان شود؛ بستنیِ آب‌شده را دوباره منجمد نکنید.

بستنی تمشک را با چه چیزهایی سرو کنم؟

طعم ترش‌وشیرینش با شکلات تلخ، بادام برشته و تکه‌های تمشک تازه خوب جور می‌شود. می‌توانید آن را کنار براونی یا پای سیب هم سرو کنید، یا با کمی سس تمشک روی وافل بریزید.

به‌جای بستنی تمشک چه چیزی می‌توانم بخورم؟

سوربه تمشک جایگزینی بدون لبنیات است و بافتی سبک‌تر و یخی‌تر دارد؛ در هر ۱۰۰ گرم، ۹۳٫۴ کیلوکالری دارد، در برابر ۱۷۲ کیلوکالری در بستنی تمشک. برای گزینه‌ای خامه‌ای‌تر، موس تمشک مناسب است.

بستنی تمشک با سوربه تمشک چه فرقی دارد؟

بستنی تمشک معمولاً با شیر یا خامه تهیه می‌شود و بافتی خامه‌ای دارد، اما سوربه تمشک با پوره میوه و شربت درست می‌شود و لبنیات ندارد. سوربه در هر ۱۰۰ گرم ۹۳٫۴ کیلوکالری و صفر گرم چربی دارد؛ بستنی تمشک ۷٫۵ گرم چربی دارد.

بستنی تمشک چقدر قند دارد؟

در هر ۱۰۰ گرم بستنی تمشک ۲۳ گرم قند وجود دارد؛ چون معمولاً هم میوه و هم شکر به آن افزوده می‌شود.

چرا بستنی تمشک خانگی دانه‌دانه می‌شود؟

تمشک دانه‌های ریزی دارد و یخ‌زدن آهسته هم بلورهای یخ درشت می‌سازد. پوره را از صافی ریز بگذرانید و هنگام آماده‌کردن بدون بستنی‌ساز، مخلوط را مرتب هم بزنید تا بافت نرم‌تری به دست آید.

منبع: BLS (Germany) Y9A2010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر