بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پیتزا چهار فصل

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با سس گوجه‌فرنگی، کنگر فرنگی، قارچ دکمه‌ای، فلفل شیرین، ژامبون پخته

146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۶٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۴۶ kcal —
  • پروتئین ۵٫۷ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۵ g 5%
  • چربی ۶٫۱ g 8%
  • چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
  • فیبر ۳٫۸ g 14%
  • قندها ۲٫۴ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g146۵٫۷ g۱۵ g۶٫۱ g
۵۰ g۵۰ g73۲٫۸ g۷٫۵ g۳٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g219۸٫۵ g۲۳ g۹٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g292۱۱ g۳۰ g۱۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g365۱۴ g۳۸ g۱۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا چهار فصل

پیتزا چهار فصل چیست؟

پیتزایی ایتالیایی است که روی آن را به چهار بخش تقسیم می‌کنند و هر بخش با مواد متفاوتی پوشانده می‌شود. ترکیب رایج شامل قارچ، ژامبون، آرتیشو و زیتون است.

چرا مواد پیتزا چهار فصل را جدا از هم می‌چینند؟

هر بخش طعم و بافت متفاوتی دارد؛ جدا چیدن مواد باعث می‌شود مزه‌ها در یک نقطه جمع نشوند و هر برش ترکیب مخصوص خودش را داشته باشد. لازم نیست چهار بخش دقیقاً هم‌اندازه باشند.

پیتزا چهار فصل را در خانه چطور بپزم؟

فر را همراه سینی یا سنگ پیتزا تا بیشترین دمای ممکن، معمولاً حدود ۲۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد، گرم کنید. خمیر را با سس گوجه و پنیر بپوشانید، مواد را در چهار بخش بچینید و حدود ۷ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا لبه‌ها برشته و پنیر حباب‌دار شود.

برای پیتزا چهار فصل چه موادی بخرم؟

قارچ تازه و سفت، آرتیشوی آبکش‌شده، زیتون بدون هسته و ژامبون ورقه‌ای انتخاب‌های رایجی هستند. قارچ را پیش از چیدن کمی تفت دهید تا آب اضافی‌اش پیتزا را خیس نکند.

پیتزا چهار فصل را با چه چیزی سرو کنم؟

سالاد سبز با سس سادهٔ روغن زیتون و سرکه، در کنار پیتزا تعادل خوبی ایجاد می‌کند. اگر طعم تند دوست دارید، فلفل قرمز یا روغن فلفل را جداگانه سر سفره بگذارید.

آیا مواد پیتزا چهار فصل همیشه همین‌هاست؟

نه؛ مواد آن از منطقه‌ای به منطقهٔ دیگر و از پیتزافروشی‌ای به دیگری فرق می‌کند. چهار فصل به چهار بخش با رویه‌های متفاوت اشاره دارد، نه به یک فهرست ثابت از مواد.

منبع: BLS (Germany) X914233 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر