بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پروسکیوتو

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

293
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰٫۳ g
چربی۱۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۹۳ kcal —
  • پروتئین ۳۱ g 62%
  • کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
  • چربی ۱۹ g 24%
  • چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰٫۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g293۳۱ g۰٫۳ g۱۹ g
۵۰ g۵۰ g147۱۵ g۰٫۲ g۹٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g440۴۶ g۰٫۵ g۲۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g586۶۲ g۰٫۶ g۳۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g733۷۷ g۰٫۸ g۴۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ پروسکیوتو

پروسکیوتو را باید پخت یا می‌شود همان‌طور خورد؟

پروسکیوتو معمولاً خشک‌سودشده است و پیش از خوردن پخته نمی‌شود؛ برش‌های نازکش را می‌توانید مستقیم سرو کنید. اگر روی بسته دستور نگهداری یا مصرف ویژه‌ای آمده، همان را رعایت کنید.

پروسکیوتو را چطور به پیتزا اضافه کنم که خشک و سفت نشود؟

پیتزا را اول بپزید و برش‌های نازک پروسکیوتو را پس از بیرون آوردن از فر روی آن بگذارید؛ گرمای پیتزا کافی است تا عطرش باز شود، بی‌آنکه زیادی خشک شود.

پروسکیوتو با چه چیزهایی خوشمزه می‌شود؟

ترکیب کلاسیک آن با قاچ‌های طالبی است. می‌توانید آن را با انجیر، پنیرهای ملایم، نان برشته یا در ساندویچ همراه آروگولا هم سرو کنید.

پروسکیوتوی بازشده را چطور نگه دارم؟

بسته را محکم ببندید یا برش‌ها را در کاغذ مخصوص نگهداری مواد غذایی و سپس ظرف دربسته بگذارید و در یخچال نگه دارید. برش‌های نازک در تماس با هوا زود خشک می‌شوند؛ بهتر است فقط به اندازه مصرف بازشان کنید.

به‌جای پروسکیوتو در غذا چه چیزی استفاده کنم؟

برای طعم گوشتی و برش‌های نازک، ژامبون خشک‌شده یا ژامبون معمولیِ ورقه‌ای جایگزین مناسبی است؛ ژامبون معمولی نرم‌تر و کم‌شورتر است. اگر جایگزین گیاهی می‌خواهید، قارچ ورقه‌شده و تفت‌داده‌شده با کمی روغن زیتون بافت متفاوتی دارد، اما در ساندویچ خوب می‌نشیند.

پروسکیوتو و ژامبون پارما چه فرقی دارند؟

ژامبون پارما نوع مشخصی از پروسکیوتوی ایتالیایی است که در ناحیه پارما تولید می‌شود؛ بنابراین هر پروسکیوتویی ژامبون پارما نیست. هر دو معمولاً با خشک‌سودکردن و برش‌های بسیار نازک آماده می‌شوند.

برای تهیه پیش‌غذای طالبی و پروسکیوتو چه کار کنم؟

طالبی رسیده را قاچ کنید و روی هر قاچ یک برش نازک پروسکیوتو بپیچید. پیش‌غذا را درست پیش از سرو آماده کنید تا آب طالبی برش‌ها را خیس نکند.

منبع: ausnut F007459 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر