بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پرالین
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۲۱ g 106%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۵۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 555 | ۶٫۳ g | ۵۲ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 278 | ۳٫۲ g | ۲۶ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 833 | ۹٫۵ g | ۷۸ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1110 | ۱۳ g | ۱۰۴ g | ۷۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1388 | ۱۶ g | ۱۳۰ g | ۸۸ g |
پرسشها دربارهٔ پرالین
پرالین دقیقاً چیست؟
این نام هم به مغزهای آجیلیِ کاراملیشده و آسیابشده گفته میشود و هم، بهویژه در شیرینیسازی، به شکلاتی با مغز نرمِ پرالین. در دستور پخت، شکل موردنظر معمولاً از بافت و مواد دیگر دستور مشخص میشود.
پرالین خانگی را چطور درست کنم؟
شکر را در قابلمهای خشک روی حرارت متوسط ذوب کنید تا کهربایی شود، مغزهای بوداده را اضافه کنید و سریع هم بزنید. مخلوط را روی کاغذ روغنی پخش کنید؛ پس از خنکشدن، آن را خرد یا آسیاب کنید. برای خمیر پرالین، آسیابکردن را تا روغنانداختن مغزها ادامه دهید.
پرالین را چطور نگهداری کنم؟
پرالین مغزی یا خمیر آن را در ظرف دربسته، دور از گرما و رطوبت نگه دارید تا شکر چسبناک نشود و مغزها عطرشان را حفظ کنند. پرالین شکلاتی را هم از آفتاب و گرمای مستقیم دور نگه دارید؛ اگر مغزش خامهای است، طبق دستور نگهداری همان شیرینی عمل کنید.
پرالین را در چه شیرینیهایی میتوان به کار برد؟
خمیر پرالین را به کرم کیک، موس و بستنی اضافه کنید یا میان لایههای کیک بمالید. پرالین خردشده هم روی دسر و کنار قهوه خوب میشود؛ آن را نزدیک زمان سرو اضافه کنید تا تردیاش را از دست ندهد.
اگر پرالین نداشته باشم، چه جایگزینی مناسب است؟
برای مغزِ پرالین، شکلات فندقیِ نرم را جایگزین کنید؛ طعم و شیرینی متفاوت میشود. اگر دستور به مغزهای کاراملیشده نیاز دارد، مغز بودادهٔ خردشده با کمی کارامل جایگزین نزدیکتری است.
پرالین با ترافل شکلاتی چه فرقی دارد؟
ترافل شکلاتی معمولاً از گاناشِ شکلات و خامه درست میشود و با پودر کاکائو یا مغزها پوشانده میشود؛ پرالین شکلاتی پوستهٔ شکلاتی با مغزِ پرالین دارد. در پرالین سنتی هم خودِ مغزهای کاراملیشده و آسیابشده منظور است.
پرالین به مغزهای آجیلی حساسیتزا دارد؟
بسیاری از پرالینها فندق، بادام یا مغزهای دیگر دارند و بعضی هم شیر یا سویا دارند. اگر برای کسی با حساسیت غذایی تهیه میکنید، مواد تشکیلدهنده و احتمال تماس با مغزها را از فروشنده یا سازنده بپرسید.
منبع: BLS (Germany) S610000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر