اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۱٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 500 | ۶٫۸ g | ۴۴ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 250 | ۳٫۴ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 750 | ۱۰ g | ۶۵ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1000 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۶۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1250 | ۱۷ g | ۱۰۹ g | ۸۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ چیپس سیبزمینی
چطور چیپس سیبزمینی خانگی را ترد و یکدست سرخ کنید؟
سیبزمینی را خیلی نازک برش بزنید، نشاستهٔ سطحش را با آب سرد بشویید و برشها را کاملاً خشک کنید. آنها را در روغنِ ۱۷۰ تا ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد، در چند نوبت و تا طلاییشدن سرخ کنید؛ شلوغکردن ظرف چیپس را نرم میکند.
چیپس سیبزمینی را چطور در فر درست کنید؟
برشهای نازک و خشکشده را با لایهای نازک از روغن آغشته کنید و با فاصله روی سینی بچینید. در فرِ ازپیشگرمشده با دمای ۲۰۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزید و وسط کار برگردانید؛ برشهای نازکتر زودتر آماده میشوند.
بعد از بازکردن بسته، چیپس سیبزمینی را چطور نگه دارید؟
هوای بسته را تا جای ممکن خارج کنید و آن را با گیره ببندید یا چیپسها را به ظرف دربسته منتقل کنید. بسته را در جای خشک و خنک بگذارید؛ رطوبت چیپس را بیات و نرم میکند.
چیپس سیبزمینی را با چه خوراکیهایی سرو کنید؟
کنار ساندویچ، همبرگر و دیپهایی مثل ماستوخیار یا دیپ پیاز، چیپس سیبزمینی بافت تردی به غذا میدهد. برای خردکردن روی سالاد یا سوپ هم مناسب است؛ درست پیش از سرو اضافهاش کنید تا خیس نشود.
چیپس سیبزمینی تنوری چه فرقی با چیپس سیبزمینی دارد؟
چیپس سیبزمینی تنوری در هر ۱۰۰ گرم ۴۴۹ کیلوکالری و ۱۶٫۱ گرم چربی دارد؛ چیپس سیبزمینی بهترتیب ۵۰۰ کیلوکالری و ۳۳ گرم چربی دارد. نوع تنوری معمولاً چربی کمتری دارد، اما بافتش ممکن است خشکتر باشد.
برای خرید چیپس سیبزمینی به چه چیزی توجه کنید؟
بستهای را انتخاب کنید که چیپسهایش خرد و پودر نشده باشند و بستهبندی آن سوراخ یا باز نباشد. اگر مزهٔ ساده میخواهید، نوع بدون طعمدهنده را بردارید؛ برای مزهٔ تندتر یا پنیری، ترکیبات طعمدهنده را روی بسته بخوانید.
منبع: ausnut F007189 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر