بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پایه پیتزا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

بدون مواد میانی

252
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۳٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۵۲ kcal —
  • پروتئین ۸٫۴ g 17%
  • کربوهیدرات ۴۵ g 16%
  • چربی ۳٫۴ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
  • فیبر ۳ g 11%
  • قندها ۰٫۲ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g252۸٫۴ g۴۵ g۳٫۴ g
۵۰ g۵۰ g126۴٫۲ g۲۳ g۱٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g378۱۳ g۶۸ g۵٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g504۱۷ g۹۰ g۶٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g630۲۱ g۱۱۳ g۸٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ پایه پیتزا

پایه پیتزا را قبل از افزودن مواد باید بپزم؟

اگر پایه از پیش پخته است، معمولاً لازم نیست؛ سس و مواد را اضافه کنید و تا ذوب‌شدن پنیر و برشته‌شدن لبه‌ها در فر بگذارید. پایه خام را چند دقیقه بدون مواد بپزید تا زیرش کمی خودش را بگیرد و خیس نشود.

پایه پیتزا را در فر با چه دما و مدتی بپزم؟

فر را از قبل روی ۲۲۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید. پایهٔ آماده را با مواد حدود ۸ تا ۱۲ دقیقه بپزید؛ وقتی پنیر آب شد و لبه‌ها طلایی شدند، آماده است.

چطور پایه پیتزا را ترد کنم؟

فر و سینی را از قبل کاملاً داغ کنید و سس را نازک بمالید؛ مواد آب‌دار مثل قارچ را پیش از افزودن تفت دهید. پختن پایه روی سینی داغ یا سنگ پیتزا کمک می‌کند زیر آن زودتر برشته شود.

پایه پیتزا را چطور نگهداری کنم؟

پایهٔ بازشده را در کیسه یا ظرف دربسته در یخچال بگذارید و زود مصرف کنید. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را جداگانه بسته‌بندی و منجمد کنید؛ پیش از استفاده در یخچال یخ‌زدایی کنید.

روی پایه پیتزا چه موادی بریزم؟

سس گوجه، پنیر، قارچ، فلفل دلمه‌ای و زیتون ترکیب رایجی هستند؛ ژامبون یا مرغ پخته هم می‌توانید اضافه کنید. مواد را کم و یکنواخت پخش کنید تا پایه خیس و سنگین نشود.

به‌جای پایه پیتزا از چه چیزی می‌شود استفاده کرد؟

برای پیتزای فوری، نان لواش را با سس و مواد بپوشانید و در فر داغ بگذارید تا ترد شود. نان پیتا هم پایه‌ای ضخیم‌تر می‌دهد و برای پیتزاهای تک‌نفره مناسب است.

پایه پیتزا با خمیر پیتزا چه فرقی دارد؟

پایه پیتزا معمولاً خمیر شکل‌داده‌شده و گاهی ازپیش‌پخته است و مستقیم روی آن مواد می‌ریزید؛ خمیر پیتزا را باید باز کنید و معمولاً پیش از افزودن مواد آمادهٔ پخت نیست. خمیر پیتزا در هر ۱۰۰ گرم ۲۴۰ کیلوکالری دارد و پایه پیتزا ۲۵۲ کیلوکالری.

منبع: mvt 05.062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر