اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳۶ g 130%
- قندها ۱٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۷٫۳ g | ۳ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۳٫۶ g | ۱٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۱ g | ۴٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۵ g | ۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۸ g | ۷٫۵ g | ۱٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ سیر ترشی
سیر ترشی را چطور در خانه درست کنید؟
حبههای سیر را پوست بگیرید و کاملاً خشک کنید؛ رطوبت میتواند ترشی را خراب کند. آنها را در شیشه تمیز بریزید، با سرکه کاملاً بپوشانید و درِ شیشه را محکم ببندید؛ برای نگهداری خانگی، شیشه را در یخچال بگذارید.
سیر ترشی را بعد از باز کردن چطور نگه دارید؟
درِ شیشه را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید؛ حبهها باید زیر سرکه بمانند. برای برداشتن سیر از قاشق تمیز و خشک استفاده کنید.
سیر ترشی را با چه غذاهایی میخورند؟
سیر ترشی را معمولاً کنار غذاهای ایرانی مثل آبگوشت، کباب و خوراکهای برنجی میگذارند. طعم ترش و سیرینش در کنار غذاهای چرب یا کمچاشنی خوشایند است.
چرا سیر ترشی گاهی آبی یا سبز میشود؟
ترکیبات طبیعی سیر در تماس با سرکه ممکن است رنگدانههایی آبیسبز بسازند؛ این تغییر رنگ بهتنهایی نشانه خرابشدن نیست. اگر کپک، بوی نامطبوع یا بافت لزج دیدید، آن را نخورید.
سیر ترشی چه فرقی با سیر تازه دارد؟
سرکه تندی سیر را ملایمتر و مزهاش را ترش میکند، اما سیر تازه تندتر و گیاهیتر است. سیر ترشی بیشتر چاشنی سفره است و معمولاً بهتنهایی یا کنار غذا خورده میشود.
سیر ترشی را از کجا بفهمیم سالم و باکیفیت است؟
حبههای سالم و سفت را انتخاب کنید که زیر سرکه باشند و روی سطحشان کپک نداشته باشد. شیشهای را بردارید که درِ آن سالم و بدون نشتی باشد؛ سرکه باید ظاهر یکنواخت داشته باشد و بوی ترشِ معمول بدهد.
منبع: BLS (Germany) G491802 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر