بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پاولووا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با خامه فرم‌گرفته، با میوه تازه

218
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۸٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۱۸ kcal —
  • پروتئین ۲٫۴ g 5%
  • کربوهیدرات ۳۴ g 12%
  • چربی ۸٫۴ g 11%
  • چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۳۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g218۲٫۴ g۳۴ g۸٫۴ g
۵۰ g۵۰ g109۱٫۲ g۱۷ g۴٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g327۳٫۶ g۵۱ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g436۴٫۸ g۶۸ g۱۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g545۶ g۸۵ g۲۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ پاولووا

پاولووا چیست و چرا وسط آن نرم می‌ماند؟

پاولووا دسری از مرنگِ پخته است که رویه‌ای ترد و مغزی نرم و کمی پفکی دارد. افزودن نشاسته و سرکه به سفیدهٔ تخم‌مرغ کمک می‌کند وسط آن لطیف بماند.

پاولووا را چطور بپزم که ترک نخورد؟

مرنگ را روی سینیِ پوشیده از کاغذ روغنی شکل دهید و در فر با دمای حدود ۱۲۰ درجهٔ سانتی‌گراد نزدیک به ۹۰ دقیقه بپزید. فر را خاموش کنید و بگذارید پاولووا با درِ بسته کاملاً خنک شود؛ ترک‌های کوچک طبیعی‌اند.

خامه و میوه را چه زمانی روی پاولووا بریزم؟

درست پیش از سرو، خامهٔ فرم‌گرفته و میوه را اضافه کنید؛ رطوبت آن‌ها مرنگ را نرم می‌کند. توت‌فرنگی، کیوی، پشن‌فروت و میوه‌های ترش کنار شیرینی پاولووا خوش‌طعم‌اند.

پاولووا را چطور نگهداری کنم؟

پایهٔ مرنگِ خنک‌شده را بدون خامه و میوه، در ظرف دربسته و در جای خشک نگه دارید؛ رطوبت هوا آن را چسبناک می‌کند. پس از افزودن خامه، دسر را در یخچال بگذارید و زود سرو کنید، چون تردی‌اش را از دست می‌دهد.

برای پاولووا سفیدهٔ تخم‌مرغ سرد بهتر است یا هم‌دمای اتاق؟

سفیدهٔ هم‌دمای اتاق معمولاً بهتر و سریع‌تر حجم می‌گیرد. کاسه و پره‌های همزن باید کاملاً تمیز و بی‌چربی باشند؛ حتی کمی زرده می‌تواند مانع فرم‌گرفتن درست سفیده شود.

پاولووا را می‌شود از قبل آماده کرد؟

بله؛ پایهٔ مرنگ را یک روز زودتر بپزید و پس از خنک‌شدن در ظرف دربسته نگه دارید. خامه‌زدن و تزئین با میوه را تا زمان سرو عقب بیندازید.

فرق پاولووا با مرنگ چیست؟

پاولووا نوعی دسر مرنگی است، اما معمولاً پوستهٔ ترد و مرکز نرم و مارشمالویی دارد و با خامه و میوه سرو می‌شود. مرنگ‌های معمولی اغلب کوچک‌تر و در تمام بخش‌ها خشک و ترد هستند.

پاولووا با میوه و خامه چه تفاوتی با پاولووا دارد؟

پاولووا با میوه و خامه همان پایهٔ مرنگی را دارد، اما خامه و میوه به آن افزوده شده‌اند؛ به‌ازای ۱۰۰ گرم، ۲۴۴ کیلوکالری دارد، در برابر ۲۱۸ کیلوکالری در پاولووا.

منبع: ausnut F006526 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر