اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 218 | ۲٫۴ g | ۳۴ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۱٫۲ g | ۱۷ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 327 | ۳٫۶ g | ۵۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 436 | ۴٫۸ g | ۶۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 545 | ۶ g | ۸۵ g | ۲۱ g |
پرسشها دربارهٔ پاولووا
پاولووا چیست و چرا وسط آن نرم میماند؟
پاولووا دسری از مرنگِ پخته است که رویهای ترد و مغزی نرم و کمی پفکی دارد. افزودن نشاسته و سرکه به سفیدهٔ تخممرغ کمک میکند وسط آن لطیف بماند.
پاولووا را چطور بپزم که ترک نخورد؟
مرنگ را روی سینیِ پوشیده از کاغذ روغنی شکل دهید و در فر با دمای حدود ۱۲۰ درجهٔ سانتیگراد نزدیک به ۹۰ دقیقه بپزید. فر را خاموش کنید و بگذارید پاولووا با درِ بسته کاملاً خنک شود؛ ترکهای کوچک طبیعیاند.
خامه و میوه را چه زمانی روی پاولووا بریزم؟
درست پیش از سرو، خامهٔ فرمگرفته و میوه را اضافه کنید؛ رطوبت آنها مرنگ را نرم میکند. توتفرنگی، کیوی، پشنفروت و میوههای ترش کنار شیرینی پاولووا خوشطعماند.
پاولووا را چطور نگهداری کنم؟
پایهٔ مرنگِ خنکشده را بدون خامه و میوه، در ظرف دربسته و در جای خشک نگه دارید؛ رطوبت هوا آن را چسبناک میکند. پس از افزودن خامه، دسر را در یخچال بگذارید و زود سرو کنید، چون تردیاش را از دست میدهد.
برای پاولووا سفیدهٔ تخممرغ سرد بهتر است یا همدمای اتاق؟
سفیدهٔ همدمای اتاق معمولاً بهتر و سریعتر حجم میگیرد. کاسه و پرههای همزن باید کاملاً تمیز و بیچربی باشند؛ حتی کمی زرده میتواند مانع فرمگرفتن درست سفیده شود.
پاولووا را میشود از قبل آماده کرد؟
بله؛ پایهٔ مرنگ را یک روز زودتر بپزید و پس از خنکشدن در ظرف دربسته نگه دارید. خامهزدن و تزئین با میوه را تا زمان سرو عقب بیندازید.
فرق پاولووا با مرنگ چیست؟
پاولووا نوعی دسر مرنگی است، اما معمولاً پوستهٔ ترد و مرکز نرم و مارشمالویی دارد و با خامه و میوه سرو میشود. مرنگهای معمولی اغلب کوچکتر و در تمام بخشها خشک و ترد هستند.
پاولووا با میوه و خامه چه تفاوتی با پاولووا دارد؟
پاولووا با میوه و خامه همان پایهٔ مرنگی را دارد، اما خامه و میوه به آن افزوده شدهاند؛ بهازای ۱۰۰ گرم، ۲۴۴ کیلوکالری دارد، در برابر ۲۱۸ کیلوکالری در پاولووا.
منبع: ausnut F006526 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر