اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۶٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۵٫۷ g | ۱۸ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۲٫۹ g | ۹٫۱ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۸٫۶ g | ۲۷ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۱ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ پد تای
پد تای معمولاً با چه موادی درست میشود؟
مواد اصلی آن نودل برنجی، تخممرغ، توفو یا میگو و سسی از تمر هندی، سس ماهی و شکر نخل است. جوانهٔ ماش، پیازچه، بادامزمینی خردشده و لیموترش را معمولاً هنگام سرو اضافه میکنند.
برای پخت پد تای، نودل برنجی را چطور آماده کنم؟
نودل را طبق دستور بسته در آب ولرم بخیسانید تا نرم شود اما هنوز کمی سفت بماند؛ در تابهٔ داغ، پختش با سس و دیگر مواد کامل میشود. اگر بیش از حد خیس بخورد، هنگام همزدن خرد و چسبناک میشود.
پد تای را چطور در تابه بپزم که نودلها به هم نچسبند؟
مواد را در تابه یا وُک بسیار داغ و در چند نوبت بپزید؛ تابهٔ شلوغ دما را پایین میآورد و نودلها را خمیری میکند. سس را کمکم اضافه کنید و نودل را پیوسته زیرورو کنید تا سس جذب شود.
پد تای را با چه چیزی سرو میکنند؟
کنار پد تای معمولاً جوانهٔ ماش، پیازچه، بادامزمینی خردشده و قاچ لیموترش میگذارند. کمی آب لیمو و بادامزمینی درست پیش از خوردن، طعم ترش و بافت تردی به نودل میدهد.
اگر تمر هندی نداشته باشم، در سس پد تای چه چیزی جای آن را میگیرد؟
آبلیمو یا آبلیموی تازه همراه با کمی شکر میتواند ترشی و شیرینی سس را نزدیک کند، اما طعم میوهای تمر هندی را کاملاً ندارد. سرکهٔ ملایم هم گزینهای است؛ آن را کمکم بیفزایید تا سس بیش از حد تیز نشود.
پد تای را چطور نگهداری و دوباره گرم کنم؟
باقیمانده را پس از خنکشدن در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و برای بهترین کیفیت طی چند روز مصرف کنید. برای گرمکردن، کمی آب به نودل اضافه کنید و آن را در تابه روی حرارت متوسط زیرورو کنید تا کاملاً داغ شود.
پد تای غذای کدام کشور است؟
پد تای از غذاهای شناختهشدهٔ تایلند است و نامش به نودل سرخشده به سبک تایلندی اشاره دارد. دستورها ممکن است با میگو، توفو یا مواد دیگر تهیه شوند، اما نودل برنجی و سس ترشوشیرین از ویژگیهای آشنای آناند.
منبع: mvt 10.224 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر