بدانید چه چیزی در بشقابتان است

میرین

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

169
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۶۹ kcal —
  • پروتئین ۰٫۳ g 1%
  • کربوهیدرات ۲۷ g 10%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۲۷ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g169۰٫۳ g۲۷ g۰ g
۵۰ g۵۰ g85۰٫۲ g۱۳ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g254۰٫۵ g۴۰ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g338۰٫۶ g۵۳ g۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g423۰٫۸ g۶۷ g۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ میرین

میرین چیست و چه طعمی دارد؟

میرین شراب برنج ژاپنیِ شیرین و کم‌الکل است که در آشپزی برای افزودن شیرینی ملایم و جلای براق به غذا به کار می‌رود. هنگام پخت، تندی الکلش کم می‌شود و مزه‌ای خوش‌عطر و متعادل باقی می‌ماند.

چطور با میرین سس تریاکی درست کنم؟

برای سس ساده، میرین را با سس سویا و کمی شکر مخلوط کنید و چند دقیقه بجوشانید تا کمی غلیظ و براق شود. آن را روی مرغ، ماهی یا سبزیجات در دقایق پایانی پخت بمالید تا شکر نسوزد.

میرین را چه زمانی به غذا اضافه کنم؟

در خورش‌ها و غذاهای آب‌دار، میرین را همراه مواد مایع اضافه کنید تا فرصت داشته باشد بجوشد و عطر الکلش ملایم شود. برای لعاب‌دادن به ماهی یا مرغ، آن را نزدیک پایان پخت اضافه کنید.

میرین در چه غذاهایی استفاده می‌شود؟

میرین در سس تریاکی، سس رشته‌های اودون و غذاهای پخته‌شده در سس سویا مثل نیکوجاگا کاربرد دارد. چند قاشق از آن در سس ماهی یا سبزیجات، طعم شور و شیرین را متعادل می‌کند.

اگر میرین نداشته باشم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟

برای جایگزینی در سس و غذاهای پخته، به‌ازای هر قاشق غذاخوری میرین، یک قاشق غذاخوری ساکه یا شراب سفید خشک را با حدود یک قاشق چای‌خوری شکر مخلوط کنید. این جایگزین همان عطر خاص میرین را ندارد، اما شیرینی و رطوبت لازم را می‌دهد.

میرین را بعد از بازکردن چطور نگهداری کنم؟

درِ بطری را محکم ببندید و میرین را در جای خنک و دور از نور نگه دارید. اگر روی بطری دستور متفاوتی برای نگهداری پس از بازشدن نوشته شده، همان را رعایت کنید.

آیا میرین الکل دارد؟

میرین سنتی الکل دارد؛ جوشاندن آن مقدار زیادی از الکل را کم می‌کند، اما لزوماً همه‌اش را از بین نمی‌برد. اگر باید از الکل پرهیز کنید، میرین بدون الکل انتخاب کنید.

آیا میرین شیرین است؟

بله؛ میرین مزه‌ای شیرین دارد و قند آن در هر ۲۷ گرم برابر ۲۷ گرم است. اگر آن را جایگزین شکر می‌کنید، مقدار شیرین‌کنندهٔ دیگری را در دستور کم کنید.

منبع: ausnut F005701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر