Mel

100 g (۱۰۰ g) Mel دارای 314 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g Mel دارای 157 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g Mel دارای 471 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g Mel دارای 628 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g Mel دارای 785 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۹۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.