بدانید چه چیزی در بشقابتان است

آبنبات شیرین‌بیان

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۸۰ g
چربی۰٫۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۵۰ kcal —
  • پروتئین ۵٫۱ g 10%
  • کربوهیدرات ۸۰ g 29%
  • چربی ۰٫۲ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۱٫۱ g 4%
  • قندها ۵۲ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g350۵٫۱ g۸۰ g۰٫۲ g
۵۰ g۵۰ g175۲٫۶ g۴۰ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g525۷٫۷ g۱۲۰ g۰٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g700۱۰ g۱۶۰ g۰٫۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g875۱۳ g۲۰۰ g۰٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات شیرین‌بیان

آبنبات شیرین‌بیان از چه چیزی درست می‌شود؟

معمولاً عصارهٔ ریشهٔ شیرین‌بیان را با شیرین‌کننده و موادی برای شکل‌دادن و ایجاد بافت جویدنی ترکیب می‌کنند. ترکیب دقیق آبنبات‌ها یکسان نیست و بعضی آبنبات‌های طعم‌دار ممکن است شیرین‌بیان واقعی نداشته باشند.

آبنبات شیرین‌بیان سیاه با نوع قرمز یا توت‌فرنگی چه فرقی دارد؟

نوع سیاه معمولاً طعم مشخص شیرین‌بیان دارد؛ نوع قرمز یا توت‌فرنگی اغلب آبنبات میوه‌ای با طعم‌دهنده است و ممکن است اصلاً عصارهٔ شیرین‌بیان نداشته باشد. رنگ به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که آبنبات از ریشهٔ شیرین‌بیان تهیه شده است.

آبنبات شیرین‌بیان را چطور در شیرینی‌پزی استفاده کنم؟

چند تکه را ریز خرد کنید و در پایان به خمیر کلوچه یا مافین اضافه کنید تا در همهٔ خمیر حل و گم نشود. چون آبنبات شیرین است، مقدار شکر دستور را کمی کمتر بگیرید.

آبنبات شیرین‌بیان را چطور نگهداری کنم که سفت یا چسبناک نشود؟

آن را در ظرف دربسته، دور از گرما و رطوبت نگه دارید؛ گرما آبنبات را نرم و چسبناک می‌کند و هوای خشک می‌تواند سفتش کند. اگر تکه‌ها به هم می‌چسبند، کمی نشاستهٔ ذرت روی سطحشان بپاشید.

اگر طعم آبنبات شیرین‌بیان را دوست ندارم، چه چیزی جای آن بگذارم؟

برای طعم شیرین و معطر، آبنبات با طعم رازیانه یا بادیان را امتحان کنید؛ رایحه‌شان نزدیک است، اما مزهٔ شیرین‌بیان را دقیقاً بازسازی نمی‌کنند. اگر در دستور فقط بافت جویدنی مهم است، آبنبات میوه‌ای نرم جایگزین ساده‌تری است.

آبنبات شیرین‌بیان معمولاً چقدر قند دارد؟

در هر ۵۲ گرم، قند آن ۵۲ گرم است؛ آبنبات را معمولاً در چند تکه می‌خورند، بنابراین مقدار مصرف را با وزن همان تکه‌ها بسنجید.

منبع: slv 7000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر