بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس کاری هندی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۴٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۷ kcal —
  • پروتئین ۱ g 2%
  • کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
  • چربی ۴٫۶ g 6%
  • چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
  • فیبر ۰٫۹ g 3%
  • قندها ۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g67۱ g۴٫۹ g۴٫۶ g
۵۰ g۵۰ g34۰٫۵ g۲٫۴ g۲٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g101۱٫۵ g۷٫۳ g۶٫۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g134۲ g۹٫۷ g۹٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g168۲٫۶ g۱۲ g۱۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس کاری هندی

سس کاری هندی را چطور گرم کنید تا ته نگیرد؟

سس را در قابلمه‌ای کوچک روی حرارت ملایم گرم کنید و مرتب هم بزنید؛ معمولاً ۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است. اگر غلیظ شد، کمی آب یا آبِ پخت سبزیجات اضافه کنید.

برای خوش‌طعم‌تر شدن سس کاری هندی چه کار کنیم؟

پیش از افزودن سس، پیاز خردشده را با کمی روغن تفت دهید؛ سپس سس را اضافه کنید و چند دقیقه آرام بجوشانید. زنجبیل تازه یا گشنیز خردشده هم عطر آن را بیشتر می‌کند.

سس کاری هندی را با چه غذاهایی سرو کنیم؟

آن را با برنج، نان یا مرغ و سبزیجات پخته سرو کنید. برای یک غذای کامل، نخود یا عدس پخته را در سس گرم کنید و با برنج بخورید.

سس کاری هندیِ بازشده را چطور نگه داریم؟

سس باقی‌مانده را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و ظرف چند روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را در وعده‌های کوچک منجمد کنید؛ سس‌های خامه‌ای ممکن است پس از یخ‌زدایی کمی از بافت یکدستشان را از دست بدهند.

اگر سس کاری هندی نداریم، چه چیزی جای آن استفاده کنیم؟

سس کاری معمولی یا سس پخت‌وپز هندی جایگزین‌های نزدیک‌تری هستند؛ طعم و غلظتشان ممکن است فرق کند. اگر فقط ادویه کاری دارید، آن را با پیاز تفت‌داده و گوجه یا کمی آب ترکیب کنید تا سسی ساده بسازید.

سس کاری هندی چه فرقی با سس کاری انبه دارد؟

سس کاری انبه معمولاً شیرین‌تر و چرب‌تر است: در هر ۱۰۰ گرم ۹٫۷ گرم چربی دارد، در برابر ۴٫۶ گرم در سس کاری هندی. برای غذایی با طعم میوه‌ای، نوع انبه مناسب‌تر است؛ برای طعم کاریِ کم‌شیرین، سس کاری هندی را انتخاب کنید.

آیا سس کاری هندی تند است؟

تندی آن به ترکیب ادویه‌ها و فلفل بستگی دارد و از ملایم تا تند تغییر می‌کند. اگر سس تند شد، کمی ماست یا شیر نارگیل به آن اضافه کنید؛ برای تندی کمتر هم آن را با گوجه یا آب رقیق کنید.

منبع: BLS (Germany) X326143 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر