بدانید چه چیزی در بشقابتان است

حلوا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

ساده

531
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۳۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۳۱ kcal —
  • پروتئین ۱۲ g 23%
  • کربوهیدرات ۴۳ g 16%
  • چربی ۳۵ g 44%
  • چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
  • فیبر ۷٫۷ g 28%
  • قندها ۴۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g531۱۲ g۴۳ g۳۵ g
۵۰ g۵۰ g266۵٫۸ g۲۲ g۱۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g797۱۷ g۶۴ g۵۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1062۲۳ g۸۶ g۶۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1328۲۹ g۱۰۷ g۸۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ حلوا

برای درست‌کردن حلوا آردی، آرد را چقدر تفت بدهم؟

آرد را روی حرارت کم، پیوسته هم بزنید تا بوی خامی‌اش برود و کمی رنگ بگیرد؛ معمولاً حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. شربت را جداگانه آماده کنید و کم‌کم به آرد داغ بیفزایید.

چطور نگذارم حلوا گلوله‌گلوله شود؟

آرد را پیش از تفت‌دادن الک کنید و هنگام افزودن شربت، آن را آرام‌آرام بریزید و مخلوط را بی‌وقفه هم بزنید. اگر حلوا گلوله شد، با پشت قاشق گلوله‌ها را باز کنید و مخلوط را روی حرارت کم هم بزنید.

حلوا را چطور نگه دارم که خشک نشود؟

پس از خنک‌شدن، حلوا را در ظرف دربسته بگذارید تا در معرض هوا خشک نشود. برای نگهداری چندروزه، ظرف را در یخچال بگذارید و پیش از سرو کمی به حلوا فرصت دهید به دمای محیط برسد.

حلوا را با چه چیزی سرو می‌کنند؟

حلوا را معمولاً با چای، به‌ویژه برای پذیرایی، سرو می‌کنند؛ می‌توانید روی آن را با خلال بادام یا پسته و کمی دارچین تزیین کنید. در بعضی نذری‌ها و مراسم، حلوا را میان نان یا در ظرف‌های کوچک می‌کشند.

به‌جای گلاب در حلوا چه می‌توان ریخت؟

گلاب را می‌توانید حذف کنید یا به‌جای آن کمی عرق هل به شربت بیفزایید. اگر عطر ملایم‌تری می‌خواهید، زعفران دم‌کرده به‌تنهایی هم برای خوش‌عطرکردن حلوا کافی است.

آیا حلوا همیشه کنجد دارد؟

نه؛ حلوا آردی معمولاً با آرد، روغن و شربت درست می‌شود، اما حلواهای کنجدی یا ارده‌ای هم وجود دارند. اگر به کنجد حساسیت دارید، از مواد تشکیل‌دهندهٔ حلوا مطمئن شوید، چون ظاهر حلوا به‌تنهایی نشان نمی‌دهد کنجد دارد یا نه.

منبع: ausnut F004293 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر