اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۵۴ g 69%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 509 | ۱٫۸ g | ۵٫۷ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 255 | ۰٫۹ g | ۲٫۹ g | ۲۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 764 | ۲٫۷ g | ۸٫۶ g | ۸۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1018 | ۳٫۶ g | ۱۱ g | ۱۰۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1273 | ۴٫۵ g | ۱۴ g | ۱۳۵ g |
پرسشها دربارهٔ سس سیر
سس سیر خانگی را چطور درست کنم که بافتی غلیظ و یکدست داشته باشد؟
برای سس سیر لبنانی، سیر پوستگرفته را با نمک و کمی آبلیمو در غذاساز له کنید. روغن را کمکم و در حالی که دستگاه روشن است اضافه کنید و هر بار کمی آبلیمو یا آب یخ بریزید تا سس روشن و پفکی شود.
چرا سس سیرم میبُرد و چطور درستش کنم؟
معمولاً روغن را تند اضافه کردهاید یا مواد همدما نبودهاند. یک حبه سیر تازه را در کاسهای تمیز له کنید و سس بریده را قطرهقطره با همزن به آن بیفزایید تا دوباره یکدست شود.
سس سیر را با چه غذاهایی بخورم؟
سس سیر کنار مرغ سوخاری یا کبابی، سیبزمینی سرخکرده، فلافل و شاورما خوب میشود. برای ساندویچ هم لایهای نازک از آن کافی است تا طعم سیر بر مواد دیگر غلبه نکند.
سس سیر خانگی را چطور نگه دارم؟
سس را در ظرف دربسته، بلافاصله در یخچال بگذارید و طی سه تا چهار روز مصرف کنید. سسی را که مدت طولانی بیرون از یخچال مانده، نگه ندارید.
اگر سس سیر نداشته باشم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟
برای ساندویچ یا سیبزمینی، ماست چکیده را با سیر رندهشده، نمک و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید. برای غذایی که سس غلیظتری میخواهد، کمی مایونز هم به آن بیفزایید.
سس سیر با سس سیر و سبزیهای معطر چه فرقی دارد؟
سس سیر و سبزیهای معطر معمولاً طعمی سبزتر و گیاهیتر دارد. در هر ۱۰۰ گرم، ۴۰۷ کیلوکالری و ۴۳ گرم چربی دارد؛ سس سیر در همان مقدار ۵۰۹ کیلوکالری و ۵۴ گرم چربی دارد.
برای خرید سس سیر به چه چیزی توجه کنم؟
اگر طعم تند و تازه سیر را میخواهید، سسی را انتخاب کنید که سیر در فهرست مواد اولیهاش جایگاه بالایی داشته باشد. برای دیپکردن، نوع غلیظ مناسبتر است؛ نوع رقیقتر را میتوان بهعنوان چاشنی سالاد به کار برد.
منبع: slv 6829 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر