اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۵٫۴ g | ۸٫۹ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۱۶ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۲۱ g | ۳۵ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۲۷ g | ۴۴ g | ۲۹ g |
پرسشها دربارهٔ ماهی و چیپس
ماهی و چیپس دقیقاً چیست؟
غذایی شامل فیلهٔ ماهیِ پوشیده از خمیر نازک و سرخشده، همراه با سیبزمینی سرخکردهٔ ضخیم است. معمولاً ماهی سفیدِ کماستخوان برای آن به کار میرود.
چطور ماهی و چیپس را ترد درست کنم؟
سیبزمینیها را خلال ضخیم کنید و پس از خشککردن، ابتدا در روغن ۱۵۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۵ تا ۷ دقیقه نیمپز کنید؛ پس از استراحت، در ۱۸۰ درجه طلایی کنید. ماهی را خشک کنید، در خمیر سرد بزنید و در روغن ۱۸۰ درجه حدود ۴ تا ۶ دقیقه سرخ کنید تا خمیر طلایی و مغز ماهی پخته شود.
برای ماهی و چیپس چه نوع ماهیای بخرم؟
فیلهٔ ماهی سفید و کماستخوان، مثل کاد یا هادوک، انتخاب رایجی است؛ فیله باید بوی ملایم دریا داشته باشد و بافتش سفت و مرطوب باشد. اگر فیله یخزده میخرید، پیش از خمیرزدن آن را کاملاً یخزدایی و با دستمال خشک کنید.
ماهی و چیپس را چطور نگهداری و دوباره گرم کنم؟
باقیمانده را پس از خنکشدن، حداکثر ظرف دو ساعت در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و تا دو روز مصرف کنید. برای تردشدن، آن را روی سینی در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه گرم کنید؛ مایکروویو خمیر و سیبزمینی را نرم میکند.
ماهی و چیپس را با چه چیزی سرو کنم؟
نخودفرنگی لهشده، قاچ لیمو و سرکهٔ مالت همراههای شناختهشدهٔ آن هستند؛ خیارشور یا سس تارتار هم مزهٔ چرب و ترد غذا را متعادل میکند.
ماهی و چیپس از کجا آمده است؟
ماهی و چیپس بهعنوان غذای آماده در انگلستان رواج پیدا کرد و در سدهٔ نوزدهم به غذایی محبوب تبدیل شد. ترکیب ماهیِ خمیرپوش و سیبزمینی سرخکرده، بخش اصلی این غذاست.
منبع: BLS (Germany) Y693932 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر