بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ماهی و چیپس

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با ماهی رد‌فیش

221
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۱۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۲۱ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 21%
  • کربوهیدرات ۱۸ g 6%
  • چربی ۱۲ g 15%
  • چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
  • فیبر ۱٫۳ g 5%
  • قندها ۱٫۱ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g221۱۱ g۱۸ g۱۲ g
۵۰ g۵۰ g111۵٫۴ g۸٫۹ g۵٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g332۱۶ g۲۷ g۱۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g442۲۱ g۳۵ g۲۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g553۲۷ g۴۴ g۲۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماهی و چیپس

ماهی و چیپس دقیقاً چیست؟

غذایی شامل فیلهٔ ماهیِ پوشیده از خمیر نازک و سرخ‌شده، همراه با سیب‌زمینی سرخ‌کردهٔ ضخیم است. معمولاً ماهی سفیدِ کم‌استخوان برای آن به کار می‌رود.

چطور ماهی و چیپس را ترد درست کنم؟

سیب‌زمینی‌ها را خلال ضخیم کنید و پس از خشک‌کردن، ابتدا در روغن ۱۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۵ تا ۷ دقیقه نیم‌پز کنید؛ پس از استراحت، در ۱۸۰ درجه طلایی کنید. ماهی را خشک کنید، در خمیر سرد بزنید و در روغن ۱۸۰ درجه حدود ۴ تا ۶ دقیقه سرخ کنید تا خمیر طلایی و مغز ماهی پخته شود.

برای ماهی و چیپس چه نوع ماهی‌ای بخرم؟

فیلهٔ ماهی سفید و کم‌استخوان، مثل کاد یا هادوک، انتخاب رایجی است؛ فیله باید بوی ملایم دریا داشته باشد و بافتش سفت و مرطوب باشد. اگر فیله یخ‌زده می‌خرید، پیش از خمیرزدن آن را کاملاً یخ‌زدایی و با دستمال خشک کنید.

ماهی و چیپس را چطور نگه‌داری و دوباره گرم کنم؟

باقی‌مانده را پس از خنک‌شدن، حداکثر ظرف دو ساعت در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و تا دو روز مصرف کنید. برای تردشدن، آن را روی سینی در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه گرم کنید؛ مایکروویو خمیر و سیب‌زمینی را نرم می‌کند.

ماهی و چیپس را با چه چیزی سرو کنم؟

نخودفرنگی له‌شده، قاچ لیمو و سرکهٔ مالت همراه‌های شناخته‌شدهٔ آن هستند؛ خیارشور یا سس تارتار هم مزهٔ چرب و ترد غذا را متعادل می‌کند.

ماهی و چیپس از کجا آمده است؟

ماهی و چیپس به‌عنوان غذای آماده در انگلستان رواج پیدا کرد و در سدهٔ نوزدهم به غذایی محبوب تبدیل شد. ترکیب ماهیِ خمیرپوش و سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بخش اصلی این غذاست.

منبع: BLS (Germany) Y693932 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر