بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اگ ناگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۹٫۶ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۴٫۵ µg 15%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲۸ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۴ g | ۹٫۶ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۲ g | ۴٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۶ g | ۱۴ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۸ g | ۱۹ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۵٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اگ ناگ
در 100 g (۱۰۰ g) اگ ناگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اگ ناگ دارای 98 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g اگ ناگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اگ ناگ دارای 49 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g اگ ناگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اگ ناگ دارای 147 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g اگ ناگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اگ ناگ دارای 196 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g اگ ناگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اگ ناگ دارای 245 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-793 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
