بدانید چه چیزی در بشقابتان است

شربت غلیظ

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

غلیظ‌شده

213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۱۳ kcal —
  • پروتئین ۰ g 0%
  • کربوهیدرات ۵۲ g 19%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۵۲ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g213۰ g۵۲ g۰ g
۵۰ g۵۰ g107۰ g۲۶ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g320۰ g۷۹ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g426۰ g۱۰۵ g۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g533۰ g۱۳۱ g۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ شربت غلیظ

شربت غلیظ را با چه نسبتی با آب مخلوط کنم؟

برای شروع، یک پیمانه شربت غلیظ را با چهار تا پنج پیمانه آب سرد مخلوط کنید؛ اگر هنوز شیرین یا پررنگ است، آب بیشتری بیفزایید. برای نوشیدنی گازدار هم همین نسبت را به کار ببرید و آب گازدار را درست پیش از سرو اضافه کنید.

شربت غلیظ را چطور در نوشیدنی‌های دیگر استفاده کنم؟

کمی شربت غلیظ را با آب‌لیمو و آب گازدار مخلوط کنید تا نوشیدنی‌ای ساده و ترش‌وشیرین داشته باشید؛ برگ نعناع یا چند تکه میوه هم به آن می‌آید. می‌توانید چند قطره هم به چای سرد یا ماست ساده اضافه کنید.

بعد از باز کردن درِ شربت غلیظ چطور نگهش دارم؟

بطری را محکم ببندید و طبق دستور نگهداری روی بسته، در یخچال یا جای خنک و تاریک بگذارید؛ قاشق یا پیمانه خیس و آلوده را داخل بطری نبرید. اگر بو، رنگ یا بافتش به‌طور غیرعادی تغییر کرد، آن را مصرف نکنید.

برای خرید شربت غلیظ به چه چیزی توجه کنم؟

ترکیبات و شیوه مصرف را بخوانید: بعضی شربت‌های غلیظ برای رقیق‌کردن با آب ساخته شده‌اند و بعضی برای افزودن به چای یا دسر. اگر طعم میوه برایتان مهم است، ببینید از آب‌میوه یا عصارهٔ میوه استفاده شده یا فقط طعم‌دهنده.

اگر شربت غلیظ نداشته باشم، چه چیزی جای آن به کار ببرم؟

برای نوشیدنی، شربت میوهٔ آماده را به‌جای شربت غلیظ به کار ببرید، اما آن را مستقیم و با همان مقدار جایگزین نکنید؛ چون از قبل رقیق شده است. برای دسر یا چای، کمی عسل یا شکر حل‌شده هم می‌تواند شیرینی بدهد، ولی طعم میوه را ندارد.

فرق شربت غلیظ با شربت آماده چیست؟

شربت غلیظ را معمولاً پیش از نوشیدن با آب رقیق می‌کنند، اما شربت آماده را می‌توان همان‌طور سرو کرد. شربت غلیظ در هر گرم کربوهیدرات بیشتری دارد: ۵۲٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم، در برابر ۲۲٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم شربت.

منبع: slv 1819 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر