بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ماهی سالمون

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

173
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۹٫۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۷۳ kcal —
  • پروتئین ۲۰ g 40%
  • کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
  • چربی ۹٫۸ g 13%
  • چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g173۲۰ g۱٫۳ g۹٫۸ g
۵۰ g۵۰ g87۱۰ g۰٫۷ g۴٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g260۳۰ g۲ g۱۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g346۴۰ g۲٫۶ g۲۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g433۵۰ g۳٫۳ g۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماهی سالمون

ماهی سالمون دودی سرد را چطور سرو کنم؟

آن را سرد و ورقه‌ورقه، روی نان تست یا بیگل با پنیر خامه‌ای، شوید و کمی آب‌لیمو سرو کنید؛ برای پاستا و املت هم می‌توانید در پایان پخت اضافه‌اش کنید تا فقط گرم شود و خشک نشود.

ماهی سالمون دودی سرد را بعد از باز کردن بسته چطور نگه دارم؟

آن را در ظرف دربسته و در یخچالِ سرد بگذارید و بهتر است ظرف دو تا سه روز مصرف کنید. اگر بسته باد کرده، ماهی بوی نامطبوع دارد یا سطحش لزج شده است، آن را نخورید.

می‌شود ماهی سالمون دودی را فریز کرد؟

بله؛ آن را در بسته‌بندی محکم و بدون هوا فریز کنید و برای کیفیت بهتر طی یکی دو ماه مصرف کنید. برای یخ‌زدایی، بسته را شب تا صبح در یخچال بگذارید، نه روی پیشخوان.

ماهی سالمون دودی با چه چیزهایی خوشمزه می‌شود؟

ترکیب‌های رایج آن با پنیر خامه‌ای، خیار، شوید، پیاز قرمز و لیمو است؛ در سالاد سیب‌زمینی، ساندویچ و تخم‌مرغ هم خوب می‌نشیند. چون مزه‌اش شور و دودی است، سس و نمک را کم اضافه کنید.

فرق سالمون دودی سرد و دودی گرم چیست؟

سالمون دودی سرد با دود در دمای پایین طعم‌دار می‌شود و بافت نرم و ورقه‌ای دارد؛ دودی گرم در دمای بالاتر پخته می‌شود و بافتش شبیه ماهی پخته و ورقه‌ورقه‌شونده است. سالمون دودی سرد را برای پخت طولانی مناسب ندانید، چون زود خشک می‌شود.

اگر ماهی سالمون دودی نداشته باشم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟

ماهی قزل‌آلای دودی جایگزینی نزدیک از نظر بافت و کاربرد است؛ در ساندویچ یا سالاد هم می‌توانید ماهی پخته و سردشده را با کمی شوید و آب‌لیمو به کار ببرید، هرچند مزه دودی نخواهد داشت.

ماهی سالمون دودی سرد پخته است یا خام؟

دوددهی سرد ماهی را نمی‌پزد؛ ماهی نمک‌سود و دودی می‌شود و معمولاً آماده خوردن است، اما با ماهی کاملاً پخته یکی نیست. آن را سرد نگه دارید و اگر می‌خواهید کاملاً پخته باشد، در غذا حرارتش دهید تا مغزش داغ شود.

منبع: slv 1269 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر