بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کاکائو

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

تهیه‌شده با شیر کم‌چرب

80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۸۰ kcal —
  • پروتئین ۴٫۲ g 8%
  • کربوهیدرات ۱۲ g 4%
  • چربی ۱٫۶ g 2%
  • چربی اشباع ۱ g 5%
  • فیبر ۱ g 4%
  • قندها ۱۱ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g80۴٫۲ g۱۲ g۱٫۶ g
۵۰ g۵۰ g40۲٫۱ g۵٫۹ g۰٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g120۶٫۳ g۱۸ g۲٫۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g160۸٫۴ g۲۳ g۳٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g200۱۱ g۲۹ g۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ کاکائو

چطور کاکائو درست کنم که گلوله‌گلوله نشود؟

پودر کاکائو و شکر را اول با کمی شیر سرد یا آب سرد به خمیر یکدستی تبدیل کنید؛ بعد شیر داغ را کم‌کم اضافه کنید و هم بزنید. این کار از ریختن مستقیم پودر در مایع داغ بهتر است.

کاکائو را با شیر درست کنم یا آب؟

شیر نوشیدنی را غلیظ‌تر و خامه‌ای‌تر می‌کند؛ آب، مزهٔ کاکائو را ساده‌تر و برجسته‌تر نگه می‌دارد. برای نوعی سبک‌تر، بخشی از شیر را با آب جایگزین کنید.

کاکائوی آماده را چطور نگه‌داری کنم؟

کاکائوی آماده را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و حداکثر تا دو روز مصرف کنید. پیش از نوشیدن، آن را خوب هم بزنید و فقط به‌اندازهٔ مصرف گرم کنید.

کاکائو با شکلات داغ چه فرقی دارد؟

کاکائو معمولاً از پودر کاکائو، شیر یا آب و شیرین‌کننده درست می‌شود؛ شکلات داغ اغلب شکلات ذوب‌شده هم دارد و بافت غلیظ‌تری پیدا می‌کند. ترکیب دقیق هر دستور فرق می‌کند.

می‌شود کاکائو را سرد نوشید؟

بله. پودر را ابتدا با کمی شیر گرم حل کنید تا گلوله نماند، سپس شیر سرد و یخ اضافه کنید؛ ریختن پودر خشک در شیر سرد معمولاً خوب حلش نمی‌کند.

کاکائو را با چه چیزهایی خوش‌طعم‌تر می‌کنند؟

کمی دارچین یا وانیل عطر کاکائو را بیشتر می‌کند؛ هل هم انتخاب رایجی برای نوشیدنی گرم است. برای طعم شکلاتی‌تر، کمی شکلات خردشده را هنگام گرم‌کردن در شیر حل کنید.

منبع: mvt 01.196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر