بدانید چه چیزی در بشقابتان است

نان دارچینی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خانگی

339
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۱۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۳۹ kcal —
  • پروتئین ۸٫۱ g 16%
  • کربوهیدرات ۵۳ g 19%
  • چربی ۱۰ g 13%
  • چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
  • فیبر ۳ g 11%
  • قندها ۱۶ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g339۸٫۱ g۵۳ g۱۰ g
۵۰ g۵۰ g170۴٫۱ g۲۶ g۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g509۱۲ g۷۹ g۱۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g678۱۶ g۱۰۶ g۲۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g848۲۰ g۱۳۲ g۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ نان دارچینی

نان دارچینی را چطور در خانه نرم و پف‌دار بپزم؟

خمیر را ورز دهید تا صاف و کشسان شود و در جای گرم بگذارید تا حجمش دو برابر شود؛ پس از پیچیدن و برش‌زدن، بار دوم هم حدود ۳۰ دقیقه استراحتش دهید. در فر ازپیش‌گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید و وقتی رویه طلایی شد بیرون بیاورید.

چطور نان دارچینی را رول کنم تا مواد میانی بیرون نریزد؟

خمیر را به شکل مستطیل باز کنید، کرهٔ نرم بمالید و مخلوط شکر و دارچین را با فاصله از لبه‌ها پخش کنید. از ضلع بلند محکم رول کنید، لبهٔ خمیر را زیر رول بچسبانید و با چاقوی تیز یا نخ، برش‌های یک‌اندازه بزنید.

نان دارچینی را چطور تازه نگه دارم؟

پس از خنک‌شدن کامل، آن را در ظرف دربسته در دمای اتاق بگذارید؛ معمولاً تا دو روز بافت خوبی دارد. برای نگهداری طولانی‌تر، هر رول را جداگانه بپیچید و تا حدود دو ماه در فریزر بگذارید؛ برای گرم‌کردن، چند دقیقه در فر ملایم قرار دهید.

نان دارچینی را با چی بخورم؟

نان دارچینی کنار قهوه، چای یا شیر خوب می‌نشیند و می‌توانید آن را گرم با کمی کره یا رویهٔ پنیر خامه‌ای سرو کنید. برای صبحانه، میوه‌هایی مثل سیب یا گلابی هم همراه مناسبی‌اند.

فرق نان دارچینی با شیرینی دانمارکی دارچینی چیست؟

نان دارچینی معمولاً از خمیر نانِ ورآمده درست می‌شود و بافتی نرم و رشته‌ای دارد؛ شیرینی دانمارکی با خمیر لایه‌ای و کره‌ای پخته می‌شود و پوسته‌ای ورقه‌ورقه دارد. شیرینی دانمارکی دارچینی در هر ۱۰۰ گرم ۳۵۲ کیلوکالری دارد، در برابر ۳۳۹ کیلوکالری در نان دارچینی.

برای نان دارچینی چه جایگزینی می‌توانم استفاده کنم؟

اگر خمیر نان دارچینی ندارید، نان شیرین ساده را با کرهٔ نرم، دارچین و کمی شکر مزه‌دار کنید و گرم کنید؛ بافتش رولِ خمیری نمی‌شود، اما عطر مشابهی می‌دهد. برای گزینه‌ای لایه‌ای‌تر، شیرینی دانمارکی دارچینی نزدیک‌تر است.

یک تکه نان دارچینی معمولاً چند گرم است و چه زمانی بخورم؟

اندازهٔ رول‌ها بسیار متفاوت است و سهم استانداردی برای همه وجود ندارد؛ یک رول کوچک را یک سهم در نظر بگیرید و رول بزرگ را نصف کنید. زمان خاصی برای خوردنش لازم نیست؛ معمولاً آن را به‌عنوان میان‌وعده یا همراه صبحانه می‌خورند.

منبع: mvt 05.187 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر