بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ هویج و گشنیز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در پاکت، سرد
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۱۸۰ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳۴ µg 37%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰٫۳ µg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۹ g | ۴٫۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۵ g | ۲٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۱٫۴ g | ۷٫۱ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۱٫۸ g | ۹٫۴ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۲٫۳ g | ۱۲ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ هویج و گشنیز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ هویج و گشنیز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ هویج و گشنیز دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ هویج و گشنیز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ هویج و گشنیز دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ هویج و گشنیز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ هویج و گشنیز دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ هویج و گشنیز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ هویج و گشنیز دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ هویج و گشنیز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ هویج و گشنیز دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-634 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
