بدانید چه چیزی در بشقابتان است

زنجبیل شکری

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

215
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۰٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۱۵ kcal —
  • پروتئین ۱ g 2%
  • کربوهیدرات ۵۱ g 19%
  • چربی ۰٫۴ g 1%
  • چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
  • فیبر ۱ g 4%
  • قندها ۴۸ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g215۱ g۵۱ g۰٫۴ g
۵۰ g۵۰ g108۰٫۵ g۲۶ g۰٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g323۱٫۵ g۷۷ g۰٫۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g430۲ g۱۰۲ g۰٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g538۲٫۵ g۱۲۸ g۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ زنجبیل شکری

زنجبیل شکری را چطور در خانه درست کنید؟

زنجبیل تازه را پوست بگیرید و نازک برش بزنید؛ آن را در آب بجوشانید تا نرم شود، سپس با شربت شکر روی حرارت ملایم بپزید تا برش‌ها نیمه‌شفاف شوند. بعد آبکش کنید و روی سینی بچینید تا خشک شوند؛ برای سطح شیرین و کمی ترد، پیش از خشک‌شدن در شکر بغلتانید.

زنجبیل شکری را چطور نگهداری کنید؟

زنجبیل شکری را در ظرف دربسته، دور از گرما و رطوبت نگه دارید تا نچسبد و خشک نشود. اگر نوع خانگی هنوز مرطوب است، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید.

زنجبیل شکری را در چه شیرینی‌هایی به کار ببرید؟

آن را ریز خرد کنید و به خمیر کیک، کلوچه یا نان ادویه‌ای اضافه کنید؛ تکه‌های درشت ممکن است زیر دندان سفت باشند. با شکلات تلخ، پرتقال و مغزهایی مثل بادام هم خوب جور می‌شود.

به‌جای زنجبیل شکری چه چیزی استفاده کنید؟

برای تکه‌های شیرین در کیک و کلوچه، پوست پرتقال شکری یا میوه شکری خردشده جایگزین مناسبی است، اما طعم تند زنجبیل را ندارد. اگر عطر زنجبیل مهم‌تر از شیرینی و بافت جویدنی است، زنجبیل تازه رنده‌شده را به خمیر اضافه کنید و شکر دستور را کمی بیشتر کنید.

زنجبیل شکری با مربای زنجبیل چه تفاوتی دارد؟

زنجبیل شکری برش‌های جویدنی زنجبیل است که در شربت پخته و سپس خشک شده؛ مربای زنجبیل نرم و قاشقی است و بیشتر برای مالیدن روی نان یا افزودن به چای به کار می‌رود. مربای زنجبیل در هر ۱۰۰ گرم ۲۷۳ کیلوکالری دارد، در برابر ۲۱۵ کیلوکالری در زنجبیل شکری.

زنجبیل شکری را با پوست زنجبیل تازه درست می‌کنند؟

معمولاً نه؛ برای بافت لطیف‌تر، پوست را می‌گیرند و ریشه را ورقه می‌کنند. پوست‌گرفتن با قاشق، به‌جای چاقو، کمک می‌کند بخش کمتری از ریشه همراه پوست جدا شود.

منبع: BLS (Germany) S478100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر