بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس سزار

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

481
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۵۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۸۱ kcal —
  • پروتئین ۵٫۵ g 11%
  • کربوهیدرات ۱ g 0%
  • چربی ۵۰ g 64%
  • چربی اشباع ۱۱ g 53%
  • فیبر ۰٫۲ g 1%
  • قندها ۱ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g481۵٫۵ g۱ g۵۰ g
۵۰ g۵۰ g241۲٫۸ g۰٫۵ g۲۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g722۸٫۳ g۱٫۵ g۷۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g962۱۱ g۲ g۱۰۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1203۱۴ g۲٫۵ g۱۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس سزار

سس سزار از چه موادی درست می‌شود؟

ترکیب رایج آن زردهٔ تخم‌مرغ، پنیر پارمزان، سیر، آب‌لیمو، خردل و آنچوی است؛ روغن را کم‌کم اضافه می‌کنند تا سس غلیظ و یکدست شود. در بعضی دستورها سس ووسترشر هم به کار می‌رود.

سس سزار را چطور در خانه درست کنم؟

زردهٔ تخم‌مرغ یا تخم‌مرغ پاستوریزه را با سیر، خردل، آب‌لیمو، پارمزان و آنچوی له‌شده مخلوط کنید. روغن را باریک و پیوسته بیفزایید و هم بزنید تا سس امولسیون و غلیظ شود؛ اگر زیادی غلیظ شد، کمی آب‌لیمو یا آب سرد اضافه کنید.

اگر آنچوی نداشته باشم، در سس سزار چه بریزم؟

آنچوی را حذف کنید و کمی سس ووسترشر یا چند قطره سس ماهی برای مزهٔ شور و اومامی بیفزایید. اگر طعم ماهی نمی‌خواهید، کمی کیپر خردشده جایگزین مناسبی است.

سس سزار را با چه غذاهایی می‌خورند؟

معمولاً آن را با کاهوی رومی، کروتون و پارمزان در سالاد سزار می‌ریزند. برای ساندویچ مرغ یا سبزیجات گریل‌شده هم چاشنی خامه‌ای و خوش‌طعمی است.

سس سزار را بعد از بازکردن چطور نگه دارم؟

سس آماده را در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و برای مدت نگهداری، دستور روی بسته را رعایت کنید. سس خانگیِ دارای تخم‌مرغ خام را همواره سرد نگه دارید و زود مصرف کنید.

سس سزارِ خانگی با تخم‌مرغ خام بی‌خطر است؟

تخم‌مرغ خام ممکن است آلودگی داشته باشد؛ برای سس خانگی از تخم‌مرغ پاستوریزه استفاده کنید، به‌خصوص اگر سس را به کودک، سالمند یا فرد باردار می‌دهید. سس را بیرون یخچال رها نکنید.

سس سزار با سالاد سزار چه فرقی دارد؟

سس سزار فقط چاشنی است؛ سالاد سزار غذایی است که معمولاً کاهوی رومی، کروتون، پارمزان و همین سس را دارد و گاهی مرغ هم به آن اضافه می‌کنند.

منبع: BLS (Germany) X354040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر