بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس برنیز

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خانگی

508
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۵۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۰۸ kcal —
  • پروتئین ۲٫۸ g 6%
  • کربوهیدرات ۱ g 0%
  • چربی ۵۵ g 70%
  • چربی اشباع ۳۴ g 168%
  • فیبر ۰٫۳ g 1%
  • قندها ۰٫۸ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g508۲٫۸ g۱ g۵۵ g
۵۰ g۵۰ g254۱٫۴ g۰٫۵ g۲۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g762۴٫۲ g۱٫۵ g۸۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1016۵٫۶ g۲ g۱۰۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1270۷ g۲٫۵ g۱۳۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس برنیز

سس برنیز از چه موادی درست می‌شود؟

سس برنیز سسی گرم و کره‌ای بر پایهٔ زردهٔ تخم‌مرغ است که با سرکه، موسیر و ترخون طعم می‌گیرد. در روش کلاسیک، سرکه و موسیر را کمی می‌جوشانند و صاف می‌کنند، سپس زرده را با آن روی حرارت غیرمستقیم می‌زنند و کرهٔ آب‌شده را کم‌کم می‌افزایند.

چطور سس برنیز درست کنم که نبُرد؟

زرده و عصارهٔ سرکه را روی بخار آب، با هم‌زدن پیوسته، غلیظ کنید؛ کاسه نباید با آب تماس داشته باشد. کرهٔ آب‌شده را آرام و باریک اضافه کنید و نگذارید سس بجوشد؛ اگر بیش از حد داغ شود، زرده می‌بندد و سس دانه‌دانه می‌شود.

سس برنیز را با چه غذاهایی سرو می‌کنند؟

این سس کلاسیک کنار استیک و گوشت کبابی سرو می‌شود و با سیب‌زمینی سرخ‌کرده یا سبزیجات بخارپز هم خوب جور درمی‌آید. آن را درست پیش از سرو روی غذا یا کنار آن بگذارید تا عطر ترخونش حفظ شود.

به‌جای سس برنیز از چه سسی استفاده کنم؟

سس هلندی نزدیک‌ترین جایگزین است: پایهٔ کره و زردهٔ تخم‌مرغ دارد، اما معمولاً ترخون و موسیرِ سس برنیز را ندارد. برای طعمی سبک‌تر و بدون کره، سس پونزو گزینه‌ای مرکباتی و شور است، نه جایگزینی هم‌طعم.

سس برنیز با سس هلندی چه فرقی دارد؟

سس برنیز با سرکه، موسیر و ترخون مزه‌ای گیاهی و کمی تند دارد؛ سس هلندی معمولاً با آب‌لیمو طعم‌دار می‌شود و ترخون ندارد. سس هلندی در هر صد گرم ۵۲۵ کیلوکالری دارد و سس برنیز ۵۰۸ کیلوکالری.

سس برنیز را چطور نگه‌داری و دوباره گرم کنم؟

سس را زود در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و ترجیحاً همان روز مصرف کنید؛ به‌دلیل داشتن زرده، آن را ساعت‌ها در دمای اتاق رها نکنید. برای گرم‌کردن، ظرف را روی بخار آب بگذارید و پیوسته هم بزنید؛ حرارت مستقیم ممکن است سس را ببُرد.

آیا سس برنیز با تخم‌مرغ خام درست می‌شود؟

در تهیهٔ خانگی، زرده ممکن است با حرارت ملایم کاملاً پخته نشود. برای کاهش خطر، سس را با زردهٔ پاستوریزه درست کنید و آن را گرم و تازه سرو کنید؛ برای کودکان خردسال و افرادی که باید از تخم‌مرغ نیم‌پز پرهیز کنند، این سس انتخاب مناسبی نیست.

منبع: mvt 10.171 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر