بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کتلت گوشت گاو

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

198
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۱۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۸ kcal —
  • پروتئین ۱۴ g 27%
  • کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
  • چربی ۱۴ g 18%
  • چربی اشباع ۶٫۷ g 34%
  • فیبر ۰٫۱ g 0%
  • قندها ۱٫۶ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g198۱۴ g۴٫۴ g۱۴ g
۵۰ g۵۰ g99۶٫۸ g۲٫۲ g۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g297۲۰ g۶٫۶ g۲۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g396۲۷ g۸٫۸ g۲۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g495۳۴ g۱۱ g۳۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ کتلت گوشت گاو

کتلت گوشت گاو را چطور سرخ کنیم که مغزپخت و آبدار بماند؟

مایه را به شکل کتلت‌هایی با ضخامت حدود ۱٫۵ سانتی‌متر درآورید و در تابهٔ داغ با کمی روغن، هر طرف را حدود ۴ تا ۵ دقیقه سرخ کنید. برای اطمینان، دمای مرکز باید به ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد برسد.

چطور بفهمیم کتلت گوشت گاو کاملاً پخته است؟

وسط کتلت را با دماسنج آشپزی اندازه بگیرید؛ دمای آن باید به ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد برسد. رنگ قهوه‌ایِ سطح به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که گوشت چرخ‌کرده کاملاً پخته است.

کتلت گوشت گاو را با چه چیزهایی سرو کنیم؟

آن را با نان، گوجه‌فرنگی، خیارشور و سبزی خوردن سرو کنید؛ در کنار برنج یا سیب‌زمینی سرخ‌کرده هم می‌نشیند. برای ساندویچ، کاهو و پیاز نازک‌شده به آن اضافه کنید.

کتلت گوشت گاو پخته را چطور نگهداری کنیم؟

کتلت‌ها را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. برای گرم‌کردن، آن‌ها را تا داغ‌شدن کامل در تابه یا فر حرارت دهید.

می‌شود کتلت گوشت گاو را فریز کرد؟

بله؛ پس از خنک‌شدن، کتلت‌ها را با کاغذ روغنی از هم جدا کنید و در بسته‌ای مناسب فریزر بگذارید. برای کیفیت بهتر، طی ۲ تا ۳ ماه مصرفشان کنید و پیش از گرم‌کردن، در یخچال یخ‌زدایی کنید.

تفاوت کتلت گوشت گاو با همبرگر گوشت گاو چیست؟

کتلت معمولاً با پیاز و گاهی سیب‌زمینی یا تخم‌مرغ ورز داده می‌شود و شکل و بافت خانگی‌تری دارد؛ همبرگر بیشتر از گوشت چرخ‌کردهٔ شکل‌داده‌شده تهیه می‌شود و معمولاً در نان سرو می‌شود. همبرگر گوشت گاو در هر ۱۰۰ گرم ۲۲۱ کیلوکالری و کتلت گوشت گاو ۱۹۸ کیلوکالری دارد.

منبع: mvt 03.136 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر