Знайте, що у вас на тарілці

Запечена курка

Калорії та харчова цінність

смажена в духовці

230
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 23 g 45%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23023 g0 g15 g
50 g50 g11511 g0 g7,7 g
150 g150 g34534 g0 g23 g
200 g200 g46045 g0 g31 g
250 g250 g57557 g0 g39 g

Запитання про продукт «Запечена курка»

Як запекти курку, щоб шкірка була хрусткою?

Добре обсуши курку паперовим рушником, натри сіллю та олією й запікай на решітці за 220 °C приблизно 15 хвилин, потім зменш температуру до 180 °C. Готуй, доки температура в найтовстішій частині стегна не сягне 75 °C; перед нарізанням дай птиці постояти 10–15 хвилин.

Скільки часу запікати цілу курку?

За 180 °C орієнтуйся приблизно на 20 хвилин на кожні 500 г, але перевір готовність термометром: у найтовстішій частині стегна має бути щонайменше 75 °C. Після духовки залиш курку відпочити 10–15 хвилин, щоб сік не витікав під час нарізання.

Як вибрати курку для запікання?

Обирай цілу птицю з пружною шкірою без пошкоджень і неприємного запаху; розмір добирай так, щоб вона помістилася в духовці з проміжком для циркуляції гарячого повітря. Заморожену курку розморозь у холодильнику, а не на кухонному столі.

Як зберігати запечену курку?

Після їди прибери курку в холодильник не пізніше ніж за дві години, найкраще — розібравши на шматки й переклавши в закриту посудину. Використай охолоджені залишки протягом трьох-чотирьох днів; для довшого зберігання заморозь їх.

З чим подавати запечену курку?

До неї пасують печена картопля, гречка або овочі з духовки, а також салат із капусти чи огірків. Сік із дека можна перетворити на підливу: злий зайвий жир, додай трохи бульйону й зішкреби підрум’янені частинки.

Чим запечена курка відрізняється від курки-гриль?

Запечену курку готують у духовці, а курку-гриль — на обертовому рожні чи грилі; останній спосіб зазвичай сильніше підрум’янює шкіру. У курці-гриль 230 ккал на 100 г, а в запеченій курці — 230 ккал на 100 г.

Чи можна їсти запечену курку холодною?

Так, якщо після приготування її швидко охолодили й зберігали в холодильнику. Холодні шматочки зручні для бутербродів, салатів і лаваша; не залишай їх надовго при кімнатній температурі.

Як використати залишки запеченої курки?

Зніми м’ясо з кісток і додай його до супу, салату, начинки для пирога або пасти. Кістки можна проварити з овочами для бульйону, а м’ясо клади наприкінці приготування, щоб воно не пересохло.

Джерело: BLS (Germany) Y560322 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини