Знайте, що у вас на тарілці

Яловичий стейк із перцем

Калорії та харчова цінність

смажений, із соусом

156
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи1,4 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 1,4 g 1%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15620 g1,4 g7,7 g
50 g50 g7810 g0,7 g3,9 g
150 g150 g23430 g2,1 g12 g
200 g200 g31240 g2,8 g15 g
250 g250 g39051 g3,5 g19 g

Запитання про продукт «Яловичий стейк із перцем»

Як посмажити яловичий стейк із перцем на пательні?

Промокни м’ясо насухо й обсмаж на добре розігрітій пательні з олією приблизно по 2–4 хвилини з кожного боку, залежно від товщини та бажаного ступеня просмаження. Дай стейку відпочити 5 хвилин перед нарізанням.

Коли додавати перець до стейка, щоб він не гірчив?

Якщо це грубо подрібнений чорний перець для скоринки, притисни його до м’яса перед смаженням і готуй стейк на середньо-високому, а не максимальному вогні. Мелений перець для соусу краще додати наприкінці.

Як зрозуміти, що яловичий стейк безпечно приготований?

Найнадійніше перевірити температуру термометром у найтовстішій частині: для цілковитого просмаження вона має сягнути 63 °C, після чого залиш стейк на 3 хвилини. Не клади готове м’ясо на тарілку, де лежало сире.

Як зберігати готовий яловичий стейк із перцем?

Охолоди його й постав у закритій посудині в холодильник не пізніше ніж за 2 години після приготування; з’їж упродовж 3–4 днів. Розігрівай лише потрібну порцію, щоб м’ясо не пересохло.

З чим подавати яловичий стейк із перцем?

До перцевої скоринки пасують картопляне пюре, печена картопля, зелена квасоля або салат із кислою заправкою. Якщо є вершковий перцевий соус, подай його окремо, щоб скоринка залишилася виразною.

Яке м’ясо взяти замість стейка з яловичої вирізки?

Для смаження на пательні підійде яловича вирізка, рибай або стриплойн: вирізка ніжніша й пісніша, а рибай має більше жирових прошарків. Товстіший шматок легше підрум’янити зовні, не пересмаживши середину.

Чим яловичий стейк із перцем відрізняється від звичайного яловичого стейка?

Перець додає гостру, пряну скоринку або смак соусу, але не визначає конкретний відруб: у страві можуть використати різні частини яловичини. Тому для вибору важливіші назва відрубу й товщина шматка, ніж сам перець.

Джерело: BLS (Germany) Y135033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини