Знайте, що у вас на тарілці

Яловичий шашлик

Калорії та харчова цінність

на грилі

212
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0,3 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 25 g 51%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21225 g0,3 g12 g
50 g50 g10613 g0,2 g5,9 g
150 g150 g31838 g0,5 g18 g
200 g200 g42451 g0,6 g24 g
250 g250 g53063 g0,8 g30 g

Запитання про продукт «Яловичий шашлик»

Яку яловичину вибрати для шашлику?

Бери м’якоть із помірними жировими прожилками: добре підходять вирізка, товстий край або лопатка. Нарізай шматками приблизно по 3–4 см, щоб вони рівномірно просмажилися й не пересохли.

Як замаринувати яловичий шашлик, щоб м’ясо було м’яким?

Змішай олію, цибулю, сіль і чорний перець; за бажанням додай трохи лимонного соку. Маринуй у холодильнику від 2 до 6 годин — кислий маринад не варто залишати надовго, бо поверхня м’яса може стати пухкою.

Скільки смажити яловичий шашлик на мангалі?

Смаж шматки над жаром без відкритого полум’я, часто повертаючи, приблизно 8–12 хвилин. Час залежить від розміру шматків і жару; для перевірки готовності термометр у центрі шматка має показати щонайменше 63 °C, після чого дай м’ясу відпочити 3 хвилини.

Що подати до яловичого шашлику?

До нього пасують лаваш або хліб, свіжі помідори й огірки, зелень, маринована цибуля та соус ткемалі. На мангалі поруч можна запекти солодкий перець і баклажани.

Як зберігати яловичий шашлик до і після смаження?

Сире м’ясо маринуй у закритій посудині в холодильнику, а не на столі; маринад, що торкався сирої яловичини, не використовуй як соус без кип’ятіння. Готовий шашлик прибери в холодильник упродовж 2 годин і з’їж протягом 3–4 днів.

Чим яловичий шашлик відрізняється від шашлику з телятини?

Яловичина має виразніший смак і зазвичай щільнішу текстуру, а телятина ніжніша й делікатніша. Щоб яловичий шашлик не став жорстким, не нарізай м’ясо надто дрібно й не пересмажуй.

Чи можна нанизувати яловичину на шпажки разом з овочами?

Можна, але овочі готуються швидше за яловичину. Нарізай їх великими шматками або нанизуй на окремі шпажки, щоб зняти з жару, щойно вони стануть м’якими.

Джерело: BLS (Germany) Y143132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини