Знайте, що у вас на тарілці

Веганський сир

Калорії та харчова цінність

тертий

274
калорійkcal на 100 g
Білки0 g
Вуглеводи18 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 274 kcal —
  • Білки 0 g 0%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 11 g 56%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2740 g18 g22 g
50 g50 g1370 g9 g11 g
150 g150 g4110 g27 g33 g
200 g200 g5480 g36 g44 g
250 g250 g6850 g45 g55 g

Запитання про продукт «Веганський сир»

З чого роблять веганський сир?

Єдиного рецепта немає: основу часто становлять кокосова олія й крохмаль, соя або горіхи кеш’ю. Дріжджові пластівці, ферментація та спеції додають смаку, але не кожен продукт дозріває так, як молочний сир.

Який веганський сир краще плавиться на піці?

Для піци шукай тертий продукт або брусок, на якому зазначено, що він плавиться. Додавай його ближче до кінця випікання: так він встигне розм’якнути, але не пересохне чи не підрум’яниться надмірно.

Як підсмажити веганський сир для гарячого бутерброда?

Поклади тонкі скибочки між хлібом і готуй бутерброд на слабкому або середньому вогні під кришкою. Так сир встигне розм’якнути до того, як хліб підгорить.

Як зберігати веганський сир після відкриття?

Закрий упаковку або переклади сир у герметичний контейнер і тримай у холодильнику. Дотримуйся умов та строку зберігання, зазначених на упаковці; нарізаний сир не залишай надовго при кімнатній температурі.

Чи можна заморожувати веганський сир?

Можна, але після розморожування текстура іноді стає крихкою або зернистою. Заморожуй невеликими порціями й використовуй такий сир у запіканках чи на піці, а не для сирної тарілки.

Чим замінити веганський сир у рецепті?

Для кремової начинки в сендвічі підійде хумус, а для начинки лазаньї — подрібнений тофу з лимонним соком і дріжджовими пластівцями. Для тягучої скоринки така заміна не спрацює: краще взяти продукт, призначений для плавлення.

Чи є у веганському сирі горіхи або соя?

Такі інгредієнти трапляються, але склад залежить від продукту: сир може бути на основі кеш’ю, сої, кокосової олії або крохмалю. Якщо ти уникаєш певного алергену, перевір перелік інгредієнтів і попередження про можливі сліди.

Джерело: slv 7011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини