Знайте, що у вас на тарілці

Тушковане яблуко

Калорії та харчова цінність

цукропідсолоджений, без додавання жирів

98
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи24 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 23 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g980,2 g24 g0 g
50 g50 g490,1 g12 g0 g
150 g150 g1470,3 g35 g0 g
200 g200 g1960,4 g47 g0 g
250 g250 g2450,5 g59 g0 g

Запитання про продукт «Тушковане яблуко»

Як тушкувати яблука, щоб шматочки не перетворилися на пюре?

Наріж яблука часточками, додай на дно каструлі кілька ложок води й накрий кришкою. Тушкуй на слабкому вогні 8–12 хвилин, перевіряючи виделкою: готові шматочки легко проколюються, але ще тримають форму.

Які яблука найкраще підходять для тушкування?

Бери щільні яблука з кисло-солодким смаком: вони не розпадаються надто швидко й не стають нудотно солодкими. М’які та борошнисті плоди краще тушкувати недовго або одразу перетворити на пюре.

Чи потрібно чистити яблука перед тушкуванням?

Ні, якщо шкірка тонка й неушкоджена: вона допомагає часточкам зберегти форму. Для ніжного пюре або однорідної начинки яблука краще почистити; серцевину й насіння видаляй у будь-якому разі.

Які спеції додати до тушкованих яблук і з чим їх подавати?

Добре пасують кориця, трохи меленої гвоздики або тертого імбиру; додай їх на початку, щоб аромат розкрився. Тушковані яблука подають із вівсяною кашею, млинцями чи кисломолочним сиром, а також кладуть у штрудель і пироги.

Скільки зберігаються тушковані яблука в холодильнику?

Переклади їх у чисту закриту посудину й охолоди, не залишаючи надовго за кімнатної температури. У холодильнику з’їж протягом трьох-чотирьох днів; для подачі розігрій у каструлі на слабкому вогні, додавши ложку води, якщо яблука загусли.

Чи можна заморозити тушковані яблука?

Так: повністю охолоди їх, розклади невеликими порціями в герметичні контейнери й заморозь. Розморожуй у холодильнику або прогрій просто з морозилки на слабкому вогні; після розморожування шматочки можуть стати м’якшими, тож така заготовка особливо зручна для каші та випічки.

Чим тушковане яблуко відрізняється від запеченого?

Тушковане яблуко готується в невеликій кількості води й зазвичай виходить м’якшим та соковитішим; запечене набуває виразнішого карамельного аромату й може зберігати цілу форму. Для начинки зручніше тушкувати, а для десерту з цілим плодом — запікати.

Чим замінити тушковане яблуко в начинці для пирога?

Тушкована груша добре замінює яблуко, якщо хочеш м’якший і солодший смак; у ній 107 ккал на 100 г проти 98 kcal у тушкованому яблуці. Наріж грушу дрібніше й тушкуй до м’якості, бо вона теж швидко розварюється.

Джерело: ausnut F000104 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини