Знайте, що у вас на тарілці

Трюфелі

Калорії та харчова цінність

сирі

76
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи15 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 76 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 8,7 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g763,3 g15 g0,3 g
50 g50 g381,7 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1145 g22 g0,5 g
200 g200 g1526,6 g29 g0,6 g
250 g250 g1908,3 g36 g0,8 g

Запитання про продукт «Трюфелі»

Як використовувати свіжі трюфелі в стравах?

Найчастіше їх тонко нарізають або натирають уже на готову гарячу страву: аромат розкривається від тепла, але довге смаження його послаблює. Спробуй додати трюфель до пасти, різото, яєчні або картопляного пюре.

Як почистити трюфель перед приготуванням?

Зчисти землю м’якою щіточкою під прохолодною проточною водою, швидко обсуши й зріж пошкоджені місця. Не замочуй його: трюфель легко вбирає воду.

Як зберігати свіжі трюфелі?

Загорни кожен трюфель у сухий паперовий рушник, поклади в герметичну посудину й тримай у холодильнику. Міняй рушник щодня та використай трюфелі протягом кількох днів, поки вони не втратили аромат і пружність.

З чим добре поєднуються трюфелі?

Їхній виразний аромат пасує до вершкового масла, вершків, яєць, пасти й страв із картоплі. Натирай трюфель безпосередньо перед подаванням на теплу страву, щоб не заглушити аромат спеціями.

Чим замінити свіжі трюфелі в рецепті?

Повністю відтворити їхній аромат складно. Якщо свіжих трюфелів немає, додай трохи трюфельної олії або пасти наприкінці приготування; спершу спробуй малу кількість, бо аромат у таких продуктів часто дуже насичений.

Чим трюфель відрізняється від звичайного гриба?

Трюфель — підземний гриб, який росте поруч із корінням дерев, а не над землею, як звичайні шапинкові гриби. У кулінарії його цінують передусім за інтенсивний аромат і зазвичай використовують як приправу.

Чи можна їсти трюфелі сирими?

Так, свіжий трюфель часто їдять сирим: його тонко нарізають на готову пасту, різото або яйця. Перед цим ретельно зчисти землю й не використовуй трюфель із пліснявою чи неприємним запахом.

Джерело: ausnut F010264 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини