Знайте, що у вас на тарілці
Тортилья з кисломолочним сиром
Калорії та харчова цінність
домашній
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 1,3 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 0,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 2,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 3,3 g | 18 g |
Запитання про продукт «Тортилья з кисломолочним сиром»
Як приготувати тортилью з кисломолочним сиром?
Збий кисломолочний сир із яйцями до однорідності, виклади тонким шаром на деко з пергаментом і запікай за 180 °C приблизно 25–30 хвилин, доки основа схопиться й злегка підрум’яниться. Дай їй охолонути кілька хвилин, перш ніж знімати з пергаменту.
Як зробити, щоб тортилья з кисломолочним сиром не ламалася під час згортання?
Не пересушуй основу: щойно середина перестане бути рідкою, діставай її з духовки. Після випікання накрий чистим рушником на кілька хвилин — пара пом’якшить тортилью, і її буде легше згорнути.
З якою начинкою їсти тортилью з кисломолочним сиром?
Добре пасують шпинат, помідор і зелень, а для ситнішої начинки — курка або квасоля. Додавай сухі інгредієнти й не клади забагато соковитих помідорів: волога може розм’якшити основу.
Як зберігати тортилью з кисломолочним сиром?
Охолоджену основу загорни або поклади в контейнер і тримай у холодильнику до двох діб. Начинку краще додавати перед подаванням, а тортилью підігрівати на сухій пательні або в духовці.
Чим замінити кисломолочний сир у тортильї?
Для схожої ніжної основи спробуй густу рикоту або добре відціджений м’який сир; якщо вони водянисті, спершу дай зайвій рідині стекти. Текстура й смак готової тортильї трохи відрізнятимуться.
Чим тортилья з кисломолочним сиром відрізняється від звичайної пшеничної тортильї?
Ця основа готується з кисломолочного сиру та яєць, тому виходить м’якшою й більш схожою на запечений омлет, ніж на тонкий пшеничний корж. Згортай її обережно, особливо якщо вона охолола й стала сухішою.
Джерело: mvt 10.225 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини