Знайте, що у вас на тарілці

Сирні вафлі

Калорії та харчова цінність

солоні, з тіста для кексу

481
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи28 g
Жири36 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 481 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 36 g 46%
  • Насичені жири 22 g 108%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 0,5 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g48111 g28 g36 g
50 g50 g2415,4 g14 g18 g
150 g150 g72216 g41 g54 g
200 g200 g96221 g55 g72 g
250 g250 g120327 g69 g90 g

Запитання про продукт «Сирні вафлі»

Як зробити сирні вафлі хрусткими зовні й м’якими всередині?

Добре розігрій вафельницю та злегка змасти пластини олією, якщо тісто нежирне. Випікай до золотистої скоринки й не складай готові вафлі одна на одну — на решітці вони довше залишатимуться хрусткими.

Який сир додати в сирні вафлі?

Твердий або напівтвердий сир натри дрібно: він рівномірно розподілиться в тісті й розплавиться під час випікання. Моцарела дає виразні сирні нитки, але через вологість тіста може знадобитися трохи більше борошна.

Чи можна приготувати сирні вафлі без вафельниці?

Так: виклади тісто невеликими порціями на розігріту антипригарну пательню й смаж під кришкою на помірному вогні до рум’яності з обох боків. Вийдуть радше пласкі сирні оладки, ніж вафлі з характерним візерунком.

З чим подавати сирні вафлі?

Вони добре смакують із яйцем пашот, зеленню та ложкою сметани або густого йогурту. Для ситного перекусу додай помідори, авокадо чи скибки шинки.

Як зберігати сирні вафлі й розігріти їх, щоб вони не розмокли?

Охолоди вафлі, поклади в закритий контейнер і тримай у холодильнику до трьох днів. Розігрій у тостері або духовці за 180 °C кілька хвилин; у мікрохвильовці вони стануть м’якими.

Скільки сирних вафель їсти за раз?

Орієнтуйся на розмір і склад решти страви: невелика вафля як доповнення до супу — одне, а вафлі з яйцем і начинкою вже становлять повноцінний прийом їжі. У сирних вафлях 481 ккал на 100 г.

Джерело: BLS (Germany) D623500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини