Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 481 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 36 g 46%
- Насичені жири 22 g 108%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 11 g | 28 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 5,4 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 16 g | 41 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 21 g | 55 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 27 g | 69 g | 90 g |
Запитання про продукт «Сирні вафлі»
Як зробити сирні вафлі хрусткими зовні й м’якими всередині?
Добре розігрій вафельницю та злегка змасти пластини олією, якщо тісто нежирне. Випікай до золотистої скоринки й не складай готові вафлі одна на одну — на решітці вони довше залишатимуться хрусткими.
Який сир додати в сирні вафлі?
Твердий або напівтвердий сир натри дрібно: він рівномірно розподілиться в тісті й розплавиться під час випікання. Моцарела дає виразні сирні нитки, але через вологість тіста може знадобитися трохи більше борошна.
Чи можна приготувати сирні вафлі без вафельниці?
Так: виклади тісто невеликими порціями на розігріту антипригарну пательню й смаж під кришкою на помірному вогні до рум’яності з обох боків. Вийдуть радше пласкі сирні оладки, ніж вафлі з характерним візерунком.
З чим подавати сирні вафлі?
Вони добре смакують із яйцем пашот, зеленню та ложкою сметани або густого йогурту. Для ситного перекусу додай помідори, авокадо чи скибки шинки.
Як зберігати сирні вафлі й розігріти їх, щоб вони не розмокли?
Охолоди вафлі, поклади в закритий контейнер і тримай у холодильнику до трьох днів. Розігрій у тостері або духовці за 180 °C кілька хвилин; у мікрохвильовці вони стануть м’якими.
Скільки сирних вафель їсти за раз?
Орієнтуйся на розмір і склад решти страви: невелика вафля як доповнення до супу — одне, а вафлі з яйцем і начинкою вже становлять повноцінний прийом їжі. У сирних вафлях 481 ккал на 100 г.
Джерело: BLS (Germany) D623500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини