Знайте, що у вас на тарілці

Сире молоко

Калорії та харчова цінність

сертифіковане, жирність не менше 3,5 %

67
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи4,7 g
Жири3,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 67 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 4,7 g 2%
  • Жири 3,8 g 5%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,7 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g673,3 g4,7 g3,8 g
50 g50 g341,6 g2,4 g1,9 g
150 g150 g1014,9 g7,1 g5,7 g
200 g200 g1346,5 g9,4 g7,6 g
250 g250 g1688,2 g12 g9,5 g

Запитання про продукт «Сире молоко»

Чи безпечно пити сире молоко без кип’ятіння?

Ні: у ньому можуть бути хвороботворні мікроорганізми, навіть якщо молоко свіже й нормально пахне. Для безпечнішого вживання нагрій його до кипіння; саме скисання або заквашування не гарантує знищення небезпечних мікроорганізмів.

Як прокип’ятити сире молоко, щоб воно не втекло?

Нагрівай його в чистій каструлі з товстим дном на помірному вогні, часто помішуючи й не відходячи. Щойно молоко почне активно підніматися й кипіти, зніми каструлю з плити та швидко охолоди молоко.

Як зберігати сире молоко після купівлі?

Одразу постав його в холодильник у чистій закритій тарі, подалі від дверцят, де температура часто змінюється. Закип’яти якомога швидше; після кип’ятіння охолоди й зберігай у холодильнику, не залишаючи надовго при кімнатній температурі.

Чи можна готувати млинці або кашу на сирому молоці?

Можна, якщо під час приготування молоко добре прогрівається: у млинцях воно проходить термічну обробку на пательні, а в каші — під час варіння. Для страв без подальшого нагрівання спершу прокип’яти молоко й охолоди його.

Чи можна робити кисляк або кефір із сирого молока?

Саме сквашування не робить сире молоко гарантовано безпечним. Спершу прокип’яти його, охолоди до температури, потрібної для закваски, а тоді додай закваску й витримай за її інструкцією.

Чим сире молоко відрізняється від пастеризованого?

Сире молоко не проходило пастеризацію — контрольоване нагрівання, яке зменшує кількість небезпечних мікроорганізмів. Пастеризоване можна вживати без кип’ятіння, а сире перед питтям і використанням у стравах без подальшого нагрівання варто прокип’ятити.

Як зрозуміти, що сире молоко зіпсувалося?

Різкий кислий запах, згустки або незвичний слиз — ознаки псування, але нормальний вигляд і запах не доводять, що сире молоко безпечне. Не куштуй його для перевірки й не покладайся на кип’ятіння, щоб урятувати зіпсований продукт.

Джерело: BLS (Germany) M112300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини