Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 323 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 51 g 19%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 17 g 61%
- Цукри 50 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7,1 g | 51 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,5 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 76 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 14 g | 102 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 18 g | 127 g | 8,6 g |
Запитання про продукт «Сушена полуниця»
Як додати сушену полуницю у випічку, щоб вона не підгоріла?
Наріж її невеликими шматочками й вмішай у тісто наприкінці, як родзинки. У відкритому печиві шматочки можуть пересохнути, тож краще сховати їх усередині тіста або додати після випікання.
Як розм’якшити сушену полуницю?
Залий її теплою водою на 10–15 хвилин, потім злий воду й промокни ягоди. Так її зручніше додавати до каші чи тіста; для хрусткої сушеної полуниці замочування не потрібне.
Як зберігати сушену полуницю після відкриття упаковки?
Переклади ягоди в герметичну суху банку й тримай у прохолодній темній шафі. Якщо вони відсиріли, злиплися або з’явився затхлий запах, не їж їх.
З чим найкраще поєднується сушена полуниця?
Додавай її до вівсянки, граноли, йогурту або суміші з горіхами й насінням. Вона також пасує до чорного шоколаду та м’яких сирів, наприклад у салаті.
Чим замінити сушену полуницю в рецепті?
У гранолі чи каші її можна замінити сушеною вишнею або ожиною; сушена вишня кисліша, а ожина має більше клітковини — 19,7 г на 100 г проти 17 г у сушеній полуниці. Для випічки наріж заміну шматочками схожого розміру.
Чи можна замінити свіжу полуницю сушеною у випічці?
Не один до одного: сушена полуниця не додає тісту стільки вологи, як свіжа. Використовуй її як додаток до тіста, а не як повну заміну ягід у рецепті.
Як вибрати сушену полуницю без доданого цукру?
Перевір склад: для несолодженого продукту в ньому має бути лише полуниця. Сушені шматочки зазвичай пружні або хрусткі, а ліофілізовані — дуже легкі й ламкі; їх швидко розм’якшує волога.
Джерело: BLS (Germany) F301400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини