Знайте, що у вас на тарілці

Стейк із яловичої корейки

Калорії та харчова цінність

сирий

130
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 130 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13023 g0 g4,5 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19534 g0 g6,7 g
200 g200 g26045 g0 g8,9 g
250 g250 g32556 g0 g11 g

Запитання про продукт «Стейк із яловичої корейки»

Як посмажити стейк із яловичої корейки на пательні?

Промокни м’ясо насухо й добре розігрій важку пательню. Стейк завтовшки близько 2,5 см смаж на сильному вогні приблизно 3–4 хвилини з кожного боку, потім дай йому відпочити 5 хвилин.

Як зрозуміти, що стейк із яловичої корейки безпечно приготований?

Виміряй температуру в найтовстішій частині: вона має сягнути 63 °C. Після цього залиш стейк на 3 хвилини перед нарізанням.

Як вибрати стейк із яловичої корейки?

Шукай шматок однакової товщини з дрібними прожилками жиру: вони допомагають м’ясу залишатися соковитим під час смаження. Для рівномірного приготування обирай стейки без тонкого, пересушеного краю.

Як зберігати стейк із яловичої корейки?

Сирий стейк тримай у холодильнику в герметичній тарі на нижній полиці, щоб сік не потрапив на інші продукти; якщо не готуватимеш найближчим часом, заморозь. Приготований стейк охолоди й прибери в холодильник упродовж двох годин.

З чим подавати стейк із яловичої корейки?

Класичне поєднання — картопля фрі або запечена картопля, зелений салат і соус із перцю чи грибів. Нарізаний тонкими скибками стейк також добре пасує до сендвіча або салату з руколою.

Чим стейк із яловичої корейки відрізняється від яловичого сирлоїну?

У стейку із яловичої корейки 4,5 г жиру на 100 г, а в яловичому сирлоїні — 14,5 г; сирлоїн має виразніший жировий прошарок і зазвичай соковитіший. Назви відрубів можуть відрізнятися залежно від способу оброблення туші.

Чим замінити стейк із яловичої корейки?

Для схожого способу приготування візьми стейк із яловичої вирізки: він трохи пісніший, із 5,4 г жиру на 100 г проти 4,5 г у стейку із яловичої корейки. Смаж його так само, але стеж за товщиною, щоб не пересушити.

Джерело: BLS (Germany) U131100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини