Знайте, що у вас на тарілці

Соус для пасти

Калорії та харчова цінність

різні марки

51
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи5,3 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 51 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 6,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g511,6 g5,3 g2,1 g
50 g50 g260,8 g2,7 g1,1 g
150 g150 g772,4 g8 g3,2 g
200 g200 g1023,2 g11 g4,2 g
250 g250 g1284 g13 g5,3 g

Запитання про продукт «Соус для пасти»

Скільки соусу для пасти додавати на одну порцію?

Орієнтуйся приблизно на 100–150 г соусу на порцію пасти. Якщо соус густий або містить шматочки овочів, почни з меншої кількості й додай ще під час перемішування.

Як зробити, щоб соус для пасти добре обволікав макарони?

Звари макарони до стану аль денте й переклади їх у пательню з гарячим соусом на останню хвилину варіння. Додай кілька ложок води з-під макаронів: крохмаль допоможе соусу рівномірно пристати.

Скільки підігрівати готовий соус для пасти?

Розігрівай його в невеликій каструлі на слабкому або середньому вогні приблизно 5–10 хвилин, помішуючи, доки він стане гарячим. Не кип’яти довго: соус може загуснути й почати бризкати.

Як зберігати відкритий соус для пасти?

Переклади залишок у чисту посудину з кришкою та постав у холодильник одразу після охолодження. Використай його протягом 3–4 днів; якщо на упаковці вказано коротший строк, дотримуйся його.

Чи можна заморозити соус для пасти?

Так: розклади охолоджений соус невеликими порціями в герметичні контейнери, залишивши трохи місця для розширення. Розморожуй у холодильнику або підігрівай просто з замороженого стану на слабкому вогні, часто помішуючи.

З чим поєднується соус для пасти, крім макаронів?

Томатний соус добре пасує до запечених овочів, фрикадельок і ньокі; вершковий — до курки, грибів і запіканок. Ложку соусу можна також додати до супу або використати як основу для піци.

Чим замінити соус для пасти, якщо його немає?

Для швидкого томатного варіанта протушкуй подрібнені консервовані помідори з часником та оливковою олією 10–15 хвилин. Якщо потрібен ніжний соус, змішай вершки з тертим сиром і прогрій на слабкому вогні, не доводячи до кипіння.

Чим соус марінара відрізняється від соусу карбонара?

Марінара — томатний соус із часником і травами, зазвичай без вершків; карбонара — соус із яєць, сиру та свинини, а не томатна підлива. Для марінари наведено 51 kcal на 100 г, а для соусу карбонара — 151 kcal.

Джерело: slv 2009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини