Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 208 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8,3 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 41 g | 0 g | 40 g |
Запитання про продукт «Солоний оселедець»
Як вимочити солоний оселедець, щоб він був менш солоним?
Філе залий холодною водою або молоком і постав у холодильник на 1–2 години; цілу рибу вимочуй довше, приблизно 3–4 години. Спробуй шматочок і, якщо треба, зміни рідину та продовж вимочування.
Як почистити солоний оселедець і вибрати кістки?
Зроби надріз уздовж черева, вийми нутрощі, відріж голову й зніми шкіру від голови до хвоста. Розділи рибу на два філе, витягни хребет і дрібні кістки пінцетом.
Що приготувати із солоного оселедця?
Його подають із відвареною картоплею, цибулею та житнім хлібом, додають у форшмак або салат «оселедець під шубою». Перед приготуванням скуштуй рибу: якщо вона надто солона, вимочи філе.
Чим солоний оселедець відрізняється від маринованого?
Солоний оселедець витримують у солі, а маринований — у кислому маринаді, часто з оцтом і цукром. У маринованому оселедці 137 ккал і 11 г вуглеводів на 100 г; у солоному оселедці — 208 ккал і 0 г вуглеводів.
Чим замінити солоний оселедець у форшмаку?
Візьми слабосолону скумбрію або солону сардину, але спершу скуштуй їх і за потреби вимочи: солоність у різних риб відрізняється. Смак форшмаку буде іншим, тож додавай рибу поступово.
Як зберігати солоний оселедець після відкривання?
Переклади його в чисту закриту посудину й тримай у холодильнику; філе бажано вкрити розсолом, щоб воно не підсихало. Якщо оселедець уже вимочений, використай його того самого дня.
Чи треба готувати солоний оселедець перед їжею?
Ні: соління не є варінням, але оселедець зазвичай їдять без додаткової термічної обробки. Його можна вимочити, почистити й подавати; не куштуй сиру рибу, якщо її запах або вигляд викликає сумнів.
Джерело: slv 1284 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини