Знайте, що у вас на тарілці

Солоний оселедець

Калорії та харчова цінність

готовий до вживання, консервований

208
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 17 g 33%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20817 g0 g16 g
50 g50 g1048,3 g0 g8 g
150 g150 g31225 g0 g24 g
200 g200 g41633 g0 g32 g
250 g250 g52041 g0 g40 g

Запитання про продукт «Солоний оселедець»

Як вимочити солоний оселедець, щоб він був менш солоним?

Філе залий холодною водою або молоком і постав у холодильник на 1–2 години; цілу рибу вимочуй довше, приблизно 3–4 години. Спробуй шматочок і, якщо треба, зміни рідину та продовж вимочування.

Як почистити солоний оселедець і вибрати кістки?

Зроби надріз уздовж черева, вийми нутрощі, відріж голову й зніми шкіру від голови до хвоста. Розділи рибу на два філе, витягни хребет і дрібні кістки пінцетом.

Що приготувати із солоного оселедця?

Його подають із відвареною картоплею, цибулею та житнім хлібом, додають у форшмак або салат «оселедець під шубою». Перед приготуванням скуштуй рибу: якщо вона надто солона, вимочи філе.

Чим солоний оселедець відрізняється від маринованого?

Солоний оселедець витримують у солі, а маринований — у кислому маринаді, часто з оцтом і цукром. У маринованому оселедці 137 ккал і 11 г вуглеводів на 100 г; у солоному оселедці — 208 ккал і 0 г вуглеводів.

Чим замінити солоний оселедець у форшмаку?

Візьми слабосолону скумбрію або солону сардину, але спершу скуштуй їх і за потреби вимочи: солоність у різних риб відрізняється. Смак форшмаку буде іншим, тож додавай рибу поступово.

Як зберігати солоний оселедець після відкривання?

Переклади його в чисту закриту посудину й тримай у холодильнику; філе бажано вкрити розсолом, щоб воно не підсихало. Якщо оселедець уже вимочений, використай його того самого дня.

Чи треба готувати солоний оселедець перед їжею?

Ні: соління не є варінням, але оселедець зазвичай їдять без додаткової термічної обробки. Його можна вимочити, почистити й подавати; не куштуй сиру рибу, якщо її запах або вигляд викликає сумнів.

Джерело: slv 1284 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини