Знайте, що у вас на тарілці
Смузі з фруктового соку
Калорії та харчова цінність
приготований із фруктового соку та доданих фруктів
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 9,9 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 28 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смузі з фруктового соку»
Як зробити смузі з фруктового соку густішим?
Заміни частину соку замороженими шматочками банана або ягід і збий у блендері. Додавай сік потроху: так легше зберегти густу, питну консистенцію.
Чи можна приготувати смузі з фруктового соку заздалегідь?
Найкраще пити його одразу: після стояння суміш розшаровується. Якщо готуєш наперед, налий у чисту пляшку з кришкою, постав у холодильник і випий протягом доби; перед питтям струси.
Які фрукти додати до смузі з фруктового соку?
До яблучного або апельсинового соку добре пасують банан, полуниця, манго й персик. Заморожені ягоди охолодять напій і зроблять його густішим без льоду.
Чим смузі з фруктового соку відрізняється від фруктового смузі?
У смузі з фруктового соку основу становить сік, а у фруктовому смузі зазвичай збивають цілі фрукти, тому м’якоті й клітковини в ньому більше. У готовому напої з соку тверді частинки можуть осідати швидше.
Чим замінити фруктовий сік у смузі?
Візьми воду, молоко або несолодкий йогурт: вода залишить смак легким, а йогурт зробить напій кремовим і густим. Якщо фрукти соковиті, наприклад апельсин чи персик, збий їх без додаткової рідини.
Як збити смузі з фруктового соку без грудочок?
Спочатку налий сік у чашу, потім додай м’які фрукти, а заморожені ягоди — зверху. Збивай до однорідності; якщо блендеру важко, зупини його й додай ще трохи соку.
Джерело: ausnut F008324 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
