Знайте, що у вас на тарілці

Скляна локшина

Калорії та харчова цінність

неприготована

345
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи86 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 345 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 86 g 31%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3450,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1730,1 g43 g0,1 g
150 g150 g5180,3 g128 g0,2 g
200 g200 g6900,4 g171 g0,2 g
250 g250 g8630,5 g214 g0,3 g

Запитання про продукт «Скляна локшина»

Як правильно приготувати скляну локшину?

Залий її гарячою, але не киплячою водою на 5–10 хвилин, доки стане гнучкою, а тоді злий воду. Для супу чи страви на пательні можна додати її сухою до бульйону або соусу й довести до м’якості за інструкцією на пакованні.

Чи треба замочувати скляну локшину перед смаженням?

Так: замочи її в гарячій воді до гнучкості й добре злий воду, інакше на пательні вона може злипнутися. Додавай локшину наприкінці та перемішуй із соусом лише кілька хвилин.

У яких стравах використовують скляну локшину?

Її додають до супів, спрінг-ролів і страв на пательні з овочами, грибами, тофу чи м’ясом. Вона добре вбирає соуси на основі соєвого соусу, імбиру й кунжутної олії.

Чим замінити скляну локшину?

У супах і стравах на пательні її можна замінити рисовою локшиною, але та має щільнішу й менш пружну текстуру. Для салату підійдуть тонкі рисові вермішелини; готуй їх окремо, щоб не переварити.

Чим скляна локшина відрізняється від рисової?

Скляна локшина зазвичай зроблена з крохмалю бобів мунг або іншого крохмалю й після приготування стає напівпрозорою та пружною. Рисова локшина непрозора, має виразніший зерновий смак і містить 6 г білка на 100 г, тоді як скляна — 0,2 г.

З чого роблять скляну локшину?

Її виготовляють із крохмалю, найчастіше з бобів мунг, а також із крохмалю батату, тапіоки чи картоплі. Назва походить від прозорого вигляду готової локшини.

Як зберігати скляну локшину після приготування?

Злий воду, охолоди локшину й поклади в закриту посудину в холодильник; використай протягом 2–3 днів. Щоб вона не злиплася, перемішай її з невеликою кількістю олії або соусу.

Джерело: mvt 05.379 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини