Знайте, що у вас на тарілці

Скляна локшина

Калорії та харчова цінність

з крохмалю бобів мунг, сирі

350
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи86 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 350 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 86 g 31%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Запитання про продукт «Скляна локшина»

Як правильно замочити скляну локшину?

Залий її теплою водою на 10–15 хвилин, доки стане гнучкою, а тоді злий воду. Якщо додаєш локшину до супу чи смажиш у соусі, не розмочуй її до повної м’якості: вона ще дійде під час готування.

Скільки варити скляну локшину?

Після замочування зазвичай вистачає 2–3 хвилин у киплячій воді; починай перевіряти раніше, бо переварена локшина злипається й рветься. Для страви на пательні замочи її, злий воду й додай наприкінці смаження.

У які страви додають скляну локшину?

Її кладуть у супи, салати, роли та страви на пательні. Вона добре вбирає соус у корейському чапче й тайському пад вун сен; перед змішуванням із заправкою злий воду та розділи довгі пасма.

Чим замінити скляну локшину?

У супі чи салаті її можна замінити рисовою локшиною, але вона зазвичай щільніша й менш пружна. Для страви на пательні підійде соєва вермішель; стеж за часом приготування, щоб вона не розм’якшилася надміру.

Як зберігати скляну локшину?

Суху локшину тримай у щільно закритій упаковці або контейнері в сухій шафі, подалі від пари й вологи. Замочену локшину краще використати одразу: після зберігання вона злипається й гірше вбирає соус.

З чого роблять скляну локшину?

Її виготовляють із крохмалю, найчастіше бобового, наприклад із машу; також трапляється локшина з крохмалю батату. Після приготування вона стає напівпрозорою, звідси й назва.

Чим скляна локшина відрізняється від рисової?

Скляну локшину роблять із крохмалю, а рисову — з рисового борошна; після варіння перша стає прозорою та пружною, друга залишається білою й м’якшою. Рисова локшина містить 7,2 г білка на 100 г, а скляна — 0,2 г.

Джерело: BLS (Germany) H030400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини